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最有效燃烧脂肪的运动
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最有效燃烧脂肪的运动 最佳答案: 有氧运动是燃烧脂肪很有效的运动方式。像慢跑,在跑步过程中,身体会加速新陈代谢,促使脂肪分解来提供能量。持续的慢跑能让心率维持在一个较高水平,一般保持在最大心率(220减去年龄)的60%-...
0 新人999 2025-01-05
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