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怎么锻炼狗腰最有效
- 怎么锻炼狗腰最有效(01/30更新)
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怎么锻炼狗腰最有效 最佳答案： #核心肌群训练 -平板支撑：双肘和双脚支撑地面，保持身体呈一条直线，不要塌腰或撅臀，每次坚持30-60秒，做3-4组。这个动作可以锻炼...
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新人999
2025-01-30
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