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快走和慢跑哪个效果好
- 快走与慢跑相比，哪个减肥效果更佳？
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本文关键词：快走和慢跑哪个效果好 最佳答案： 慢跑相对快走来说，是更容易减肥的，因为燃烧脂肪更快。但是两个各有各的优缺点。快走不容易对膝盖造成损伤，但是减肥起效得比较慢，所以难以坚持。而慢跑的话，效果就比较好。但那是无论是慢跑还是快走，都是必须长...
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新人999
2024-11-23
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