怎样治疗睡眠多梦

如何治疗睡眠多梦配图，仅供参考

如果多梦带来了明显痛苦或睡眠障碍，并影响白天正常工作，在经过心理健康专业人员评估后，可能需要采用心理治疗、药物治疗等不同方法。心理治疗主要是采用睡眠卫生教育及行为指导，减轻心理压力，建立良好的睡眠习惯，必要时调整睡眠时间、重置生物时钟（定时光照、定时服用褪黑素、定时运动）等。药物治疗一般不作为首选，但如果经过评估需要使用，常用的药物有如下几种：苯二氮䓬类如地西泮、艾司唑仑等，是目前临床最常用的镇静、催眠、抗焦虑药。不宜长期服用，尽可能应用控制症状的最低剂量，疗程在4周之内。老年人应慎用苯二氮䓬类药物，以防产生共济失调、意识模糊、反常运动、幻觉、呼吸抑制以及肌无力等。巴比妥类如苯巴比妥、异戊巴比妥、戊巴比妥等。与苯二氮䓬类药物相比，巴比妥类药物的安全范围窄，耐受性及成瘾性强，已不作为镇静催眠药的首选。其他如水合氯醛口服或直肠给药均能迅速吸收，临床上主要用于顽固性失眠或用其他催眠药效果不佳的病人。直肠炎或结肠炎的病人不可直肠给药。原发疾病治疗如果是神经系统或躯体性疾病导致的多梦，需要积极治疗原发病，如恶性肿瘤采取抗肿瘤治疗，各种慢性疼痛应多学科协助综合治疗等。药物治疗必须遵从医嘱，以免发生危害，特别是对于老人、孕妇等特殊人群，尤应注意。