轻度脂肪肝怎样治疗好

轻度脂肪肝如何治疗好配图，仅供参考

饮食调理轻度脂肪肝的发生与复发与不科学的饮食习惯密切相关，患者特别重视饮食护理，养成良好的饮食习惯，有利于控制病情，治愈疾病，防止复发。饮食建议1、膳食需合理搭配，肥胖患者尤其调整饮食习惯。山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。2、细嚼慢咽, 少吃多餐, 避免过饱, 多吃降脂食品，如燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。可以吃更多的蔬菜和水果，如芹菜，丝瓜，萝卜，猕猴桃，梨，橘子等。3、植物油不含胆固醇，对治疗脂肪肝有益，烹调应选用植物油。也可以选用鱼油。适量控制脂肪摄入。4、对出现营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉、鱼等。4、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。5、平时，饮食是轻而低脂肪，适当控制体重，多运动。日常生活中避免高脂肪的食物，尽量以清淡饮食为主。饮食禁忌1、禁烟忌酒，否则可能会使病情加重，不利于康复。2、避免高脂肪、高糖分等高热量食物，如炸鸡排、鸡翅、猪肝、鸡肝、烧烤、蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点、可乐、雪碧、火锅、肥肉、动物脂肪、动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼等等。荤腥油腻、高脂肪食物会加重肝脏的负担，易增加脂肪在肝脏沉积。3、避免辛辣刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒等。这些会对胃肠道产生刺激，可抑制胃内消化酶的分泌，影响食欲和食物的消化吸收。4、避免过多盐分摄入，每天摄入的盐量以5-6g为限。5、忌食煎炸食品。6、避免极低热量饮食，导致体重下降过快。