甜柿子的功效与作用(04/04更新)

甜柿子的功效与作用

 最佳答案：

      营养价值

      甜柿子含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、钙、磷等，其中维生素C的含量是苹果的10多倍。

      中医功效

      - 清热润肺：柿子性凉，入肺经，具有清热润肺的功效，对于肺热咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。

      - 生津止渴：适当食用柿子可以缓解口干、口渴等症状。

      - 健脾开胃：柿子富含果胶，能促进肠道蠕动，对缓解便秘、保持肠道菌群平衡有益，从而起到健脾开胃的作用。

      - 涩肠止泻：柿子性涩而能收，具有涩肠止泻的作用，对腹泻有一定的治疗效果。

      - 美容养颜：柿子富含维生素C，具有美白皮肤、改善枯焦发黑面色的作用。

      现代研究

      - 降低血压：药理研究表明，柿子有降低血压、增强冠脉血流量的作用。

      - 预防心脑血管疾病：柿子中的某些成分有助于降低胆固醇，预防血栓的形成，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

      甜柿子不仅味道甜美，还具有多种对健康有益的功效与作用。食用时也应注意适量，避免空腹食用，以免引起不适。

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