罗氏虾的营养价值及功效

罗氏虾的营养价值及功效

 最佳答案：

      罗氏虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，营养价值丰富，对...健康有多种益处。

      营养价值

      - 蛋白质与氨基酸：罗氏虾的蛋白质含量高达20.6克/100克，含有...所需的全部氨基酸，有助于身体的生长和修复。

      - 矿物质：富含镁、钙、磷、铁、锌、碘、硒等矿物质，对骨骼健康、心血管保护和免疫力提升有重要作用。

      - 维生素：含有维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素，有助于保护视力、增强免疫力和抗氧化。

      - 不饱和脂肪酸：含有健康的ω-3和ω-6系列不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。

      - 虾青素：含有强效抗氧化剂虾青素，具有抗衰老、预防动脉硬化和冠心病的作用。

      功效

      - 心血管保护：镁元素有助于调节心脏活动，降低胆固醇，预防动脉硬化、高血压和心肌梗死。

      - 通乳作用：对产后恢复和哺乳期妇女有益，有助于乳汁分泌。

      - 补肾壮阳：对肾虚阳痿、男性不育症有一定的辅助治疗作用。

      - 易于消化：肉质松软，适合身体虚弱及病后调养的人食用。

      罗氏虾适合一般人群食用，特别是中老年人、孕妇、哺乳期妇女、心血管病患者、肾虚阳痿和男性不育症患者、身体虚弱及病后需要调养的人、缺碘人群。对虾类过敏、患有高尿酸血症和痛风的人群应谨慎食用。

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