怎么最快治疗脚后跟痛(脚后跟疼并伴有冷怎么治疗)

本文目录：

1、怎么最快治疗脚后跟痛 2、两脚跟痛,是什么病?怎么治疗? 3、脚后跟疼并伴有冷怎么治疗

怎么最快治疗脚后跟痛

 最佳答案：

      #明确病因并进行针对性治疗

      骨刺

      -手术治疗：如果是由骨刺造成的脚后跟疼痛，可采取足跟骨刺切除术进行治疗。

      -日常护理：平时不要长时间站立或者行走，注意休息，减少足跟部的压力和刺激，缓解疼痛症状。

      外伤

      -紧急处理：在足跟处受到外伤后的24小时内，需采取冰敷的方式，以减轻疼痛和肿胀；24小时后则采取热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。

      -药物缓解：若疼痛比较严重，可使用止疼类药物，但需在医生指导下使用。

      跟骨内压高

      -手术干预：如果存在跟骨内压高的情况，并且没有骨刺，则可以采取跟骨钻孔术的方式进行治疗。

      扭伤

      -制动休息：应先停止运动，防止病情加重。

      -冷热敷：24小时之内使用冰块或者是毛巾进行冰敷，24小时之后使用热水袋或热毛巾热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。

      ping

      痛风

      -药物治疗：痛风疾病的血尿酸水平异常会诱发关节炎症，导致脚后跟骨质破坏引发疼痛，需要遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、别嘌醇片等药物治疗，以起到止痛作用。

      肌腱炎

      -药物缓解：肌腱炎通常是连接肌肉和骨骼的组织发生炎症，可能会诱发炎症刺激性的脚后跟疼痛，还会伴随着充血和水肿。可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊等药物治疗，减轻疼痛症状。

      #其他辅助治疗方法

      中药外敷

      选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行外敷治疗，安全、经济，可彻底解除脚后跟疼痛。

      点穴按摩

      用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位（稍偏拇指侧），施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况下尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手；双足跟痛，可先后点压双手穴位。

      中药熏洗

      如祁艾、乌梅法治足跟痛，取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟（药液可以反复使用），每日1-ping2次，连续7-10天为1个疗程。

      如果脚后跟疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行更专业的治疗。

两脚跟痛,是什么病?怎么治疗?

      足跟疼痛的原因很多，但多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在...的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺。在足跟稍一触地走路之时，骨刺便刺激周围组织的末梢神经，患者便产生了疼痛之感。医治此病患者首先应减轻体重，使足底受力减少。急性疼痛期应减少站立及走路的时间，并可在足跟部加有弹性的柔软鞋垫，以缓冲足跟受力的强度。患者可用一钝头器械刺激痛点或随时自我按摩使之逐步形成新的保护垫，也可去医院局部封闭治疗，以消除局部炎性反应而达到止痛效果。症状严重骨刺巨大可采取手术切除根治。

      预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。减轻挤压。若将要参加较长距离的远足，如旅游、爬山时，最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋。自我按摩。盘腿而坐，以手掌推脚底板，从跟部向趾骨方向推按，次数不限。滚法。脚踏圆棒，前后滚动，可改善足底血液循环，放松紧张、疲劳的跖肌组织。

      自我治疗方法：开洞法。在鞋垫或海棉鞋垫下与足跟疼痛相应部位剪成小洞，大小可随疼痛范围而定。加垫法。在足下疼痛部位的鞋垫下，用棉花、旧布等垫高0.5~1厘米，使跟下疼痛部位有持续挤压、按摩作用，促使局部无菌性炎症吸收、扩散。蹬地法。用足跟用力蹬地，次数不限。

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      脚跟痛鞋作怪

      据研究，脚跟痛主要是因为过多的压力在行走活动的过程中集中于脚跟部位，导致骨头、肌肉、肌腱、软组织等部位受伤，转变成红肿热痛等发炎的后遗症。为什么这些压力无法正常释放呢？鞋子设计不佳、长期在坚硬地面行走或跑步、体重过重都是导致脚跟疼痛的原

      因。

      研究人员最近针对255位脚跟痛病人进行了3个月的研究，以了解相关治疗对症状的改善状况，结果发现矫正鞋、特制支撑脚弓设备、特制鞋垫这些设计，都有助于解除脚跟痛。研究人员表示，若让病人长期接受相关治疗，就应该选用止痛药、复健治疗及特制足部用具（

      矫正鞋、特制支撑脚弓设备、特制鞋垫）等三合一的方式进行相关治疗。

      你现在又脚痛了吗？请及时到医院找医生看一下，顺便把厚底鞋、高跟鞋、尖头皮鞋等不合脚的鞋子丢掉，并向医师请教正确的走路姿势，这才能让你摆脱脚跟痛。

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      治脚跟痛

      生白芍120克、生甘草30克，加水1500毫升，煎至500毫升，滤取药液内服。然后将药渣倒入盆内，加入开水3000毫升，搅拌后，熏蒸患足，待水温适宜时再泡洗患足至水凉。每日1次（用药1剂）。

脚后跟疼并伴有冷怎么治疗

      很多老年人都有着脚后跟疼的经历，并且极怕冷，每每到了潮湿寒冷的天气，就会穿上厚厚的袜子来保暖，若排除外伤的因素，这种情况则多半属于“足跟痛”。

      　　很多患者认为年龄大了，腿脚不方便是难免的，故而认为很正常，所以常常被人忽视。当患者开始重视的时候往往是由于其疼痛难耐，不能自行缓解疼痛的时期，此时患者一般会在清晨起床第一步时感觉后脚跟激烈疼痛，有些患者在稍加活动后会慢慢改善，此种情况多半是由于跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等造成的足跟痛。也有很多青年人也在承受着足跟痛的煎熬，这部分人多时由于长期的行走站立、过度运动，或是先天性的足部结构不健全以及女性长期穿高跟鞋而造成。

      　　其中，绝大多数的脚跟痛是由于足底韧带发炎引起，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

      　　其次是由于...随着年龄的增长，足部个结构出现老化现象，当受到反复摩擦、过度损伤时，则会造成局部过度损伤而无法自我愈合，久而久之造成无菌性炎症的出现。

      　　另外，足跟痛还会由于一些外界的损伤而造成。产后足跟痛则是产妇在月子里，气血两虚，足部受凉寒之气侵袭而导致，不是外伤，也不属于骨刺所致。

      　　以上各种因素引起的足跟痛均会使患者行动不便，并且忍受疼痛的煎熬，并且怕冷、宜寒，足跟痛虽不是大毛病，但是若没有及时治疗，轻者行走疼痛，重者不能下床、行走，随着年龄的增大甚至导致瘫痪。