新人99920岁缺钙要吃什么药呢
最佳答案：
钙剂
- 碳酸钙：含钙量高，价格低廉，但吸收率略低，可能引起便秘、结石等副作用。
- 柠檬酸钙：吸收率较高，对肠胃刺激小，但含钙量相对较低。
- 乳酸钙：吸收率较低，含钙量不高，但安全性较好。
维生素D
- 维生素D3：促进钙的吸收和利用，有助于改善缺钙状况。
在选择补钙药物时，建议在医生的指导下进行，以确保安全和有效。注意药物的剂量和使用方法，避免过量摄入。可以通过调整饮食结构，增加富含钙的食物摄入，如奶制品、鱼、蛋、豆类等，以及适当参加户外活动，促进钙的吸收和利用。
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