走路不稳怎么办？(脚扭伤多久能好?)

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走路不稳怎么办？

 最佳答案：

      走路不稳原因比较多，可能是颈椎病、中风或脑出血、帕金森病等疾病导致的，患者可以到医院就诊，查明走路不稳的病因，对症采取治疗方法。具体内容如下：

      1.颈椎病：患有颈椎病，颈椎神经会受到压迫，导致走路不稳。患者一般可以通过颈椎牵引、针灸、按摩等方式进行治疗。如果症状比较严重，需要通过手术修复受损神经，达到治疗效果。

      2.中风或脑出血：中风或脑出血时，可能会影响大脑功能，导致患者走路不稳。一般可以服用硫酸氢氯吡格雷片、胞磷胆碱钠片等药物进行治疗。如果病情比较严重，需要通过手术清除血肿，解除大脑受压迫的情况。

      3.帕金森病：帕金森病患者可能会走路不稳，可以服用盐酸普拉克索片、多巴丝肼片等药物治疗帕金森病，改善走路不稳的情况。

走路不协调如何改正？

      双脚提踵： 双脚打开与肩同宽，脚尖膝盖在一条直线上，收紧腰腹核心，以脚趾为轴，把后脚跟缓缓向上抬起，把身体中心逐渐转移到前脚趾上，让脚踝作为中间的杠杆充分受力，达到最高点后保持2-3秒钟，使小腿和踝关节感到充分受力，然后缓缓落下。 重复此动作，可以做10-15次。

      单脚提踵： 如果觉得上一个动作简单，还可以提高难度，把双脚练习变成单脚练习。 因为是单脚练习，所以难度会相应增加，平衡感会增强，这时需要脚踝有更好的力量做为支撑。 注意在做此动作时，腹部一定要收紧，身体的晃动才会减少，注意力集中。

双侧髋关节发育不良，走路疼痛，怎么治疗

      晋女士，你好！根据你提供的资料，你有双侧的髋关节发育不良，左侧较重，有半脱位；右侧股骨头边缘稍有增生。但从CT来看，股骨头内骨质还好。左侧可以行髋臼加盖手术，右侧可以行关节内粘弹性补充疗法保守治疗。祝早日康复！欢迎来诊。 山东大学齐鲁医院-骨科-戴国锋主任医师 查看原帖>>

膝关节肿了起来应该怎么办？

      建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

脚扭伤多久能好?

          许多人都对踝关节扭伤抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正规治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要能在专科医生的指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。

          脚部扭伤需要到医院去检查治疗，以排除脚踝关节骨折的可能，对于一般脚扭伤治疗要遵循以下原则:

          一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

          二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

          三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

          四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

           脚扭伤的最好治疗方法是在扭伤24至48小时以后用膏药外敷法，三七活血膏运用...经络传导原理，使药物迅速到达患处部位，能够在短时间内打通血脉、促进血液循环，进而清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位；同时还能增强肌体细胞活力，提高肌体生理防御能力，既治标又治本，从而达到治愈各种扭伤拉伤的效果。

          恢复治疗期间的建议

         1、扭伤后第1~3周，需限制活动，同时平卧抬高下肢，这样可以促进脚部血液回流，减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定，轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周，甚至更长。

          2、当局部肿胀消除，疼痛明显减轻时，可以适当进行无负重条件下的关节活动，比如坐在床边或椅子上，患侧脚屈伸旋转，拉伸韧带和肌肉，提高韧带和肌肉的弹性、韧性。

          3、按照循序渐进的原则，有规律地进行关节锻炼，促进关 节整体恢复，在舒适、无痛的范围内多次重复，最终达到关节稳定和运动协调的目的。