沙田柚的功效与作用(03/22更新)

沙田柚的功效与作用

 最佳答案：

      沙田柚是一种营养丰富、具有多种保健功效的水果，其功效与作用主要包括：

      营养价值

      - 补充营养：沙田柚富含维生素C、膳食纤维、矿物质及多种微量元素，有助于补充...每日所需营养。

      保健功效

      - 助消化：富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解消化不良、食欲不振等症状。

      - 清肺润肠：性寒，有清肺热、润肠通便的作用，适合肺热咳嗽、便秘者食用。

      - 止咳平喘：具有理气化痰、止咳平喘的功效，对咳嗽、哮喘等症状有一定缓解作用。

      - 预防心血管疾病：含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，有助于预防脑血栓、中风等心脑血管疾病。

      - 降血糖、降血脂：含有类似胰岛素的成分，有助于降低血糖，对糖尿病患者有益；同时能降低血脂，预防高血压和高血脂。

      - 增强免疫力：丰富的维生素C可提高细胞活性，增强...抗病能力，减少癌变发生，对胃癌、肠癌等有预防作用。

      其他作用

      - 美容养颜：维生素C等成分有助于美白肌肤、淡化色斑，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

      - 解酒护肝：能促进酒精代谢，减轻肝脏负担，有解酒护肝作用。

      沙田柚不仅味道鲜美，还具有多种对健康有益的功效与作用，适量食用有助于保持身体健康。

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