桑椹子的功效与作用(03/21更新)

桑椹子的功效与作用

 最佳答案：

      药用功效

      - 滋阴补血：桑椹子味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，能滋阴补血，适用于肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。

      - 生津润燥：桑椹子具有生津润燥的作用，可改善津液亏虚、内热消渴、阴虚便秘等症状。

      - 抗氧化及防衰老：桑椹子含有丰富的花青素和桑椹多糖，具有清除自由基的能力，可增强体内抗氧化酶活性，具有一定的抗氧化及防衰老作用。

      - 增强免疫力：桑椹子中的活性成分能够增强巨噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增值能力，从而增强...免疫力。

      - 促进造血机能：桑椹子汁液可以明显增加红细胞和血红蛋白的数量，有效缓解血虚的症状。

      - 降血糖作用：桑椹子中的某些成分能够促进胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的效果。

      - 抗癌功能：桑椹子中含有的白藜芦醇具有强抗氧化能力，可以有效的抑制...内癌细胞的生长，还可以消除体内的病毒。

      - 改善心血管疾病：桑椹子对心血管疾病的影响主要表现在减肥以及调节血压、血糖、血脂等方面。

      - 补肾固精：桑椹子可以改善肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、盗汗多梦、腰膝酸软等症状。

      - 美容养颜：桑椹子中的花青素等成分可以清除自由基、改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩。

      - 养眼明目：常食桑椹子可以养肝明目，缓解眼睛疲劳、干涩等症状，增强对较暗光线及变化光线的适应能力。

      食用方法

      - 桑椹红枣酱：滋阴养血。

      - 桑椹百玫茶：滋阴养血，美容养颜。

      - 桑椹膏：滋补肝肾，养血生津。

      注意事项

      - 桑椹子性寒，脾胃虚寒常见便溏腹泻者应少食。

      - 桑椹子的含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。

      桑椹子不仅是一种美味的水果，还具有多种药用价值，可以作为日常保健食品，但需根据个...质适量食用。

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