怎样发展最有效的工作(03/21更新)

如何发展最有效的工作

 最佳答案：

      #如何发展最有效的工作方式

      要在工作中找到最有效的方式，需要综合考虑个人的工作态度、工作环境、任务管理和心理健康等多个方面。

      #1.制定明确的工作计划

      制定每日事项清单，列出每天待解决的实际任务，内容简单明了。不必只列上花几小时才能完成的重要工作。逐步完成每天的小任务不但能帮你提高每天的效率，也会有助于实现更远大的目标。

      #2.先难后易

      最好先完成让你望而生畏的任务。解决高难度的问题之后，一天之中剩余的时间就可以用来完成其他工作。你不仅会心情愉快，工作效率也会高得多。

      #3.保持工作环境整洁

      每天开始ping工作前，先花15分钟清理办公桌，腾出一块干净的办公区域，这会帮助你集中注意力，避免分心。不需要的扔掉，需要的文件认真归档。

      #4.适当的身体锻炼

      早晨可以花一小段时间慢跑，或者练一些晨间瑜伽。早锻炼会让人心情更好，工作效率提高。

      #5.工作系统化

      将工作整理清楚，你会对手头的项目形成清晰、一致的思路。将工作系统化，就能一目了然，抓住重点，便于掌控，会帮助你突出重点。

      #6.避免多任务处理

      人们往往认为同时做很多任务可以完成更多工作，其实在各个任务之间疲于奔命有害无益。美国心理学会的一项研究发现，事实上，同时做两项任务反而会影响工作效率。

      #7.ping学会拒绝

      有时，看似简单的话却最难启齿。其实说出来无妨。重要的是管理别人的预期。如果你接手一项工作以后不能圆满完成，一开始就别做。

      #8.保证足够的睡眠

      美国国家睡眠基金会认为，成年人夜间需要睡七到九个小时。睡得好可以激发工作效率，有助于保持身体健康，睡不好则会降低效率并影响健康。

      #9.有效管理邮件

      打开一封邮件以后立即回复、归档、写草稿或者删除，邮箱才会井井有条。

      #10.减少社交媒体干扰

      #11.专注阅读

      拿到文件要从头读到尾，不是大略翻翻而已，这点很重要。虽然我们通常感觉不到，但实际上略读可能比通读更费时间，因为可能忽略一些内容，不得不回头去找。

      #12.安排大段不间断的时间

      只有不受打扰地工作，你才能保持专注。不管是关手机还是退出邮箱，一定要创造全心全意做事的环境，而且只处理一件事。

      #13.使用积极的自我暗示

      积极的自我暗示能够调节情绪，提升信心。运用激励性的语句、图片或座右铭等，坚持自我暗示，建立积极的心理状态。

      #14.合理运用奖励机制

      对于繁琐或不喜欢的任务，不妨运用普雷马克原理。将喜欢的活动作为奖励，或是在完成任务后给自己ping一个小小的犒赏。具体的、切实可行的奖励能激发主动性，让枯燥的工作变得更有趣味。

      通过上述方法，你可以逐步建立起一套适合自己的高效工作方式，从而在工作中取得更好的成绩。

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