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怎么戒挖耳屎最有效
最佳答案：
认知改变
- 了解耳屎的作用：认识到耳屎（耵聍）对耳朵有保护作用，可以阻挡灰尘、小飞虫进入耳道，保持耳道润滑，抑制细菌滋生等。
- 知晓挖耳屎的危害：明白频繁挖耳屎可能导致外耳道皮肤损伤、感染、鼓膜穿孔、听力下降等问题。
替代行为
- 转移注意力：当想挖耳屎时，做其他事情来转移注意力，如看书、听音乐、做运动等。
- 轻柔按摩：用手指轻轻按摩耳廓周围，或用软毛物品轻轻扫耳朵外部，以缓解耳朵痒的感觉。
控制环境
- 避免刺激：远离可能会引发挖耳欲望的环境或物品，如看到别人挖耳朵、看到掏耳工具等。
- 保持耳部干燥：洗澡或游泳后及时用干净的毛巾轻轻擦干耳朵，避免耳朵潮湿引发瘙痒。
寻求帮助
- 告知亲友：让家人和朋友知道自己正在努力戒除挖耳屎的习惯，当他们看到自己有挖耳行为时及时提醒和制止。
- 专业干预：如果挖耳欲望非常强烈，难以自控，可以咨询医生或心理医生，寻求专业的帮助和指导。
通过以上方法，可以有效地戒除挖耳屎的习惯，保护耳朵的健康。
几时挖耳屎最好?
找到你最信任嘅人肯帮你挖耳屎时,就系个时.因你自己睇不到耳内情形,一系挖不干净,二会愈推愈入.如由不信得过嘅人帮你挖,容乜易整穿个耳膜o架!
掏耳屎的问题
如果没有粘住，用圆头的镊子，柔和点，如果粘住了，就是那种耳耵，扯了会伤害耳朵的，也会疼，用眼药水或者专门滴耳朵的水（例如屈臣氏能买到的一种专门融化耳屎的“耳舒洁”）滴个两三天，软化了再夹，最好平时不太多的时候清理一下，平时洗头用棉签沾一下水，免得变成耳耵。
有的人耵聆腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕...、油性粘稠物质，在尚未干燥后就已积满在外道眼里，有的甚至流出耳外，有的凝聚成团，这些统称为软耳屎，俗称“油耳”，医学上叫油性耵聆。还有一些人耵聆腺分泌特别旺盛；耳屎又排不出来，逐渐风干并聚集成深褐色硬块，有时象石头样坚硬，紧紧堵塞在外耳道里俗称硬耳屎，医学上叫耵聆栓塞。 如果发现有耵聆栓塞，特别是耳道进水后，耵聆胀大引起耳闷、听力减退甚至耳痛时，应该请专科医生处理，千万不要乱掏，以免引起耳道发炎。
耵聍栓塞引起耳部症状者，特别是干硬的耳屎，医生常给病人用5%小苏打液滴耳，每日3-4次，每次2-3滴，3日后待耵聍软化，由医生用特制的钩子或钳子取出来，或用温盐水冲洗出来。
不过如果手艺不行，还是去医院吧
一般医院会先做电耳镜检查，然后由医生想办法取耵聍（即掏耳屎）
应该怎么正确掏耳朵比较好
每天耳朵上有耳屎是很正常的事情,只要清洁到位就不怕疾病来找麻烦,但 不正确的掏耳朵方法,却引来更大的疾病隐患,下面小编来教教大家如何正确掏耳朵
有些亲们有不良好的习惯,经常用手指淘耳朵,这样既不卫生也不安全,如果指甲太长掏到耳朵里面去,掏破了耳道膜是小事,万一伤口感染了,就一定及时涂上消炎水,以防止感染恶化影响到听力。严重的有可能戳破耳鼓膜,造成听力损伤。
如果耳朵实在太痒了,用棉签熏点浓度为75%的酒精,轻轻擦一擦痒的的地方就行了
一般的清洁话,用棉签轻轻掏一掏或者用掏耳勺就行了,这样总比用手来得干净和安全,但注意不要掏得太深。
应该怎么正确掏耳朵比较好
每天耳朵上有耳屎是很正常的事情,只要清洁到位就不怕疾病来找麻烦,但 不正确的掏耳朵方法,却引来更大的疾病隐患,下面小编来教教大家如何正确掏耳朵
有些亲们有不良好的习惯,经常用手指淘耳朵,这样既不卫生也不安全,如果指甲太长掏到耳朵里面去,掏破了耳道膜是小事,万一伤口感染了,就一定及时涂上消炎水,以防止感染恶化影响到听力。严重的有可能戳破耳鼓膜,造成听力损伤。
如果耳朵实在太痒了,用棉签熏点浓度为75%的酒精,轻轻擦一擦痒的的地方就行了
一般的清洁话,用棉签轻轻掏一掏或者用掏耳勺就行了,这样总比用手来得干净和安全,但注意不要掏得太深。
