新人999生南瓜子的功效与作用
最佳答案：
保健作用
- 保护前列腺：富含脂肪酸，有助于维持前列腺功能，预防前列腺增生。
- 促进心血管健康：含有镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂，能预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸有助于降低血压，减少心脏病风险。
- 改善睡眠与脑功能：富含色氨酸，可改善睡眠；保护神经元，提高脑细胞活性，有助于增强记忆力。
- 辅助调节血糖：含钴元素，参与维生素B12合成，促进造血功能，对糖尿病患者有益。
- 增强免疫力：含有硒、锌等微量元素，参与内分泌代谢，增强免疫功能。
医疗作用
- 驱虫：有效驱除绦虫、蛔虫、血吸虫等寄生虫。
- 促进消化：促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，保护肠胃健康。
美容养颜
- 抗氧化：含有维生素E等抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。
生南瓜子具有多种保健、医疗和美容功效，适量食用对健康有益。但需注意，胃热、肝病、胆囊切除、高血压高血脂患者应谨慎食用。
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