富硒是什么功效与作用(03/20更新)

富硒是什么功效与作用

 最佳答案：

      富硒是指富含微量元素硒的状态，硒是...必需的微量元素，具有多种功效与作用：

      抗氧化、抗衰老

      硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，能清除自由基，保护细胞膜免受氧化损伤，延缓衰老过程。

      提高免疫力

      硒能促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成，增强免疫系统对病毒、异物及体内病变的识别能力，提高机体的抗病能力。

      防癌抗癌

      硒能抑制癌细胞生长，阻断癌细胞的能量来源，对多种癌症具有明显的抑制和防护作用，还可降低放、化疗的毒副作用。

      保护心脑血管

      硒参与保护细胞膜的稳定性，抑制脂质过氧化反应，消除自由基的毒害作用，从而保护心肌的正常结构与功能，有助于预防高血压、冠心病等心脑血管疾病。

      解毒、排毒、抗污染

      硒可与体内的铅、汞、铬等有毒金属结合，形成复合物排出体外，起到排毒、解毒、抗污染的作用。

      调节血糖

      硒能提高糖尿病人的葡萄糖耐量，具有降低血糖和调控胰岛素代谢过程等拟胰岛素作用，有助于改善糖尿病人的症状。

      保护肝脏

      硒对肝脏有保护作用，可预防肝脏疾病的发生与发展。

      对骨骼健康的作用

      硒对骨骼健康有不可或缺的作用，膳食硒摄入量较低者具有更高的骨质疏松发病率。

      调节男性性机能

      硒对男性精子的运动力有积极影响，精浆中硒浓度与血液硒呈正相关，与受孕率也呈正相关。

      保护眼睛

      硒对眼睛健康有益，有助于防治白内障等眼部疾病。

      硒对...健康有着多方面的积极作用，日常可通过摄入富含硒的食物如富硒大米、富硒蔬菜、海产品等来补充硒元素，以满足身体对硒的需求，维持健康。