女46岁睡不着吃什么药(女性更年期失眠怎么办啊？我妈妈46岁了，每..)

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女46岁睡不着吃什么药

 最佳答案：

      非苯二氮卓类药物

      - 唑吡坦：可快速诱导睡眠，适用于入睡困难和睡眠维持障碍。

      - 右佐匹克隆：与佐匹克隆疗效相当，但不良反应更小，适合改善睡眠质量。

      褪黑素受体激动剂

      - 雷美替胺：调节睡眠觉醒周期，无依赖性及成瘾性，适用于入睡困难。

      - 阿戈美拉汀：具有抗抑郁和催眠双重作用，可改善抑郁相关的失眠。

      具有催眠作用的抗抑郁药物

      - 曲唑酮：可缩短睡眠潜伏期，减少觉醒次数，增加睡眠维持时间，发挥镇静催眠作用。

      - 米氮平：能快速镇静，改善睡眠，适用于浅睡眠增加、早醒及失眠伴焦虑抑郁的患者。

      在选择药物时，应根据患者的具体情况和医生的建议进行，同时注意药物的不良反应和禁忌症。生活方式的调整和心理干预也是改善失眠的重要手段。

女性更年期失眠怎么办啊？我妈妈46岁了，每天晚上睡不着，大家帮帮忙吧！谢谢！！

      问题分析：

      就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥　,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

      意见建议：

      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

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