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50岁手脚凉怎么治疗
最佳答案：
中医调理
- 艾灸：艾灸关元、足三里、涌泉等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。
- 泡脚：使用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，或加入生姜，可以温经通络，改善手脚冰凉。
- 中成药：根据症状选择合适的中成药，如右归丸温补肾阳，附子理中丸补脾阳等。
饮食调节
- 温性食物：适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气。
- 补气血食物：食用黄芪、当归、红枣、桂圆等，促进气血濡养四肢。
- 食疗方：如当归生姜羊肉汤，养血活血、温阳散寒。
运动锻炼
- 有氧运动：如快步走、慢跑、太极拳等，促进血液循环，激发阳气生发。
- 避免久坐：每坐30分钟起来活动，改善血液循环。
生活习惯
- 注意保暖：根据天气变化及时增添衣物，避免长时间暴露于寒冷环境中。
- 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和阳气的生发。
通过以上方法的综合调理，可以有效改善50岁手脚冰凉的症状，提升整体健康水平。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和针对性的治疗。
免疫力低，手脚凉怎么办呢？
鹿胎膏是咱们女人的，对女性的诸多问题都有疗效，比如宫寒 痛经 月经不调 不孕不育 多囊等等，鹿胎膏是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，从而能够调经散寒、暖宫助孕、益气补血、护雌延更、养颜美容，对于面色无光、色斑、皮肤粗糙、手足寒冷、月经失调、痛经、内分泌失调、难孕不育、失眠多梦、产后虚弱、更年期综合症等有很好的疗效。我给妈妈买的鹿膳缘鹿胎膏。口碑不错。我妈妈用的也很有效果。五十多岁了，和她的同学在一起上的时候都说妈妈年轻。我都为我年轻的妈妈感到骄傲。
手脚老容易冷怎么办
●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理
手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
