闪着腰不能动怎么治疗(腰突然闪了痛得不能动怎么缓解)

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闪着腰不能动怎么治疗

 最佳答案：

      卧床休息

      - 作用：减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

      - 要求：最好躺在硬板床上，平躺或侧躺均可，腿下可以垫个枕头。

      - 时间：一般建议卧床休息1~2天，较严重的急性腰扭伤可休息1~2周。如果必须下床活动，可佩戴护腰。

      冷敷与热敷

      - 冷敷：在急性腰扭伤后的48小时内进行，可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血，缓解疼痛。用毛巾包裹冰块或将毛巾浸在凉水中，然后敷在疼痛部位，每1~3分钟换1次毛巾，连续5~10次。

      - 热敷：在扭伤48小时后进行，可帮助促进血液循环，缓解肌肉痉挛。如用热毛巾或红外线烤灯对腰部肌肉进行热疗，时间和频率与冰敷时一样。

      药物治疗

      - 外用药物：可遵医嘱外用消炎止痛的药物，如在扭伤处涂抹扶他林软膏、红花油、止痛酊等，或者在扭伤处贴氟比洛芬巴布膏。

      - 口服药物：如果扭伤症状较重，出现持续性剧痛，次日疼痛症状更加明显，可遵医嘱口服恩赛类药物，促进损伤部位尽快恢复。

      物理治疗

      - 作用：有效的改善腰部僵硬感。

      - 方法：如激光、超激光磁疗、红外线烤灯等。

      手法治疗

      - 针灸：针刺人中穴等，以宣通经气，缓解疼痛。

      - 按摩：按压经络以通郁闭之气，理顺腰肌筋络以散瘀结之痛。

      - 正骨：对于小关节错位的患者，可通过手法正骨使错位的小关节恢复正常位置。

      康复训练

      - 时机：在医生指导下，根据病情严重程度，合理安排卧床及活动时间。

      - 方法：先进行下床直立行走等简单、轻微的活动，之后逐渐增加腰部弯曲及旋转动作。康复训练的程度应控制在可接受的范围，如动作完成困难或活动时疼痛明显，可借助护具或推迟锻炼。

      如果扭伤3天后腰部症状依旧没有缓解，或者出现腰痛且伴随双腿麻木、排尿或排便异常、变换体位疼痛不能缓解或有腰椎间盘突出史等情况，应及时到医院治疗。

腰突然闪了痛得不能动怎么缓解

      突然闪腰了，现在疼痛厉害、不能正常的活动，要注意存在骨折的可能性。或者是较为严重的韧带损伤，及时给予止痛药，比如洛芬待因缓释片，有助于缓解局部的疼痛。同时需要及时去医院检查，腰椎需要拍X片了解有无骨折，必要时需要磁共振检查了解棘间韧带等损伤的情况。如果合并骨折，卧床休息的时间需要1-2个月以上，疼痛明显缓解以后才可以佩戴支具起床活动。如果只是一般的软组织损伤疼痛，卧床休息1-2周，局部可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏。另外，可以涂抹扶他林等药物止痛，有助于缓解症状。卧床期间适当的加强翻身拍背、活动肢体，预防卧床相关并发症，比如褥疮、深静脉血栓、肺部感染等。