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橘子和橙子怎么治疗咳嗽
最佳答案：
橘子
- 烤橘子：适用于风寒咳嗽。橘子性温，有理气化痰、润肺止咳的功效。将橘子洗净，用筷子串起放在炉灶上烤，烤至橘皮发黑，剥掉橘子皮吃橘子肉，注意不要剥掉橘瓤上的白络。烤橘子可以增加橘子的温性，减弱辛味，减少对胃肠道的刺激，同时突出健脾的作用，更易于消化和吸收。
- 蒸橘子：适用于阴虚燥火引起的咳嗽。将橘子洗净，用盐轻搓表面，再用清水冲洗，切去顶部，在橘子肉上撒少量盐，涂抹均匀后上锅蒸，水开后再蒸10分钟左右。橘子有理气化痰的作用，蒸制后可使橘皮中的有效成分渗入果肉，增强止咳效果。
橙子
- 盐蒸橙子：适用于风热咳嗽、寒包火咳嗽。橙子性凉，有清热化痰、健脾温胃的作用。将橙子洗净，用淡盐水泡10分钟，切开顶部，用叉子戳几下，加入少许盐，盖上切掉的橙子顶部，放进锅中隔水蒸10分钟。橙子皮药性偏温，可散外寒，橙子肉偏凉，可清里热，加盐蒸制有助于橙皮有效成分析出，增进疗效。
- 冰糖炖橙子：适用于风热咳嗽。准备去核鸭梨（雪梨）1个，南杏仁9克，冰糖5克。材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火炖至食材软熟即可。中医认为，梨性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的功效。搭配润肺平喘的南杏仁、和胃润肺的冰糖，止咳润肺的效果更佳。
食疗方法仅适用于咳嗽初期和预防，如果咳嗽症状较重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误治疗。不同人的体质和咳嗽类型不同，应根据具体情况选择合适的食疗方法。
橙子治咳嗽的做法有哪些？
盐蒸橙子是治咳嗽的一个偏方，这种偏方对热咳有一定的作用，但是它不适合寒咳。
盐蒸橙子的做法：
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。
2、在其顶部平切一刀，形成一个盅；在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去。
3、将橙子放进碗里蒸，不用加水，水沸后再蒸15分钟。
4、蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。
小提示：
1、橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。
2、盐不要放太多，太多口感很差。
其实也可以选择更简单的一点的办法就是喝徳甫抋炎清茶，随时饮用，非常方便
咳嗽该吃橘子还是橙子？
咳嗽时可以少吃一些橘子，但是要温一下之后再吃。
橘子的用处
1.桔子可以美容。桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
2.可以消除疲劳。桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
3.可以降低胆固醇。桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。
4.利于排便。橘子的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。
5.促进心血管健康。橘子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，故橘子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。
6.利于防癌抗癌。橘子中的“诺米灵”对分解...内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护...的基因的完美都具有很大的帮助的。
7.橘子皮的功能。橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。
8. 注意事项
橘子虽好，但不宜多吃，一般一天不要超过3个。否则，容易上火，也会引起结石疾并对牙齿等有影响 。
橙子的好处
1、常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。橙子的功效与作用，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
2、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。3、饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
4、橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。
5、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
橙子怎么吃治咳嗽
盐蒸橙子治疗咳嗽 】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁婴幼儿和大人均可
