怎样生发最有效土方法(02/26更新)

如何生发最有效土方法

 最佳答案：

      植物涂抹类

      - 生姜刺激法：生姜中的姜辣素能够激活毛囊，对于改善休止期脱发有一定的帮助。将新鲜生姜切片，直接敷在需要生发的部位，并用指腹轻轻按摩，每天两次，每次2-3分钟。但这种方法不适合有毛囊炎的人，可能会加剧脱发。

      - 侧柏叶与生姜配方：侧柏叶有助于促进头发生长和改善头皮状况，而生姜则能够刺激毛囊，促进头发生长。将这两种成分合在一起煮沸，然后用煮出的水清洗头皮。或者，将它们洗净晾干后放入一个无油无水的容器中，加入足够的酒精或白酒，静置两周后即可使用。使用时，将其涂抹在需要促进头发生长的区域。但由于这种方法未经提纯，可能会对敏感肌肤产生刺激，因此对于皮肤敏感的人应谨慎使用。

      植物洗头类

      - 淘米水护发：淘米水富含多种营养物质，可以为头发直接补充营养，供给毛囊营养促使长出新头发，还防止脱发，帮助头发强韧健康。在家可以将新鲜干净的淘米水用于洗头。

      - 盐水洗头：每次洗头之前可以往洗发水中加入一勺盐，可减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发作。具有保养头皮、防止脱发的功效。

      - 草药洗头：如侧柏叶、当归、何首乌煮水后泡头10分钟，再洗净后上护发素，可以缓解头皮问题，促进头发生长。但过度使用可能导致头皮环境失衡，特别是脂溢性脱发的患者，可能会出现头皮发痒、发干，头皮屑增多的情况。

      食疗类

      - 服用黑芝麻：黑芝麻富含头发所需要的卵磷脂，蛋白质，维他命e，亚油酸等营养成分，其提取物能增强b16黑素瘤细胞中的黑色素生成，对细胞增殖，黑色素生成和酪氨酸酶活性均有激活的作用，可以促进头发生长。日常生活中，可以吃黑芝麻，或者将黑芝麻与红糖、当归等食材搭配，制成药膳食用。

      其他类

      - 注意头皮按摩：每日用双手的食指与中指在头皮做划圆圈式的按摩头皮，各个方向循环轻按，每天坚持一到两次，每次十五分钟左右，可以有效帮助头皮血液循环，对促进毛囊再生效 果 显 著。

      - 盘腿托举：当盘腿托举起时，整个下半身基本上都不需要能量了，而且还能把能量往上输送，经过头皮时可以促进头皮血液循环，从而促进头发生长！具体操作方法：双手上提时吸气往上托，呼气，闭气保持10秒，重复6-10次。

      - 睡前泡脚：建议大家可以在睡前1小时泡泡脚，大概15分钟左右就好。因为足底有全身的反射区和多条经络汇集，通过热水泡脚，可以帮助疏通循环，从而缓解脱发的情况，泡到微微冒汗的程度，就表明身体畅通了。

      生发是一个需要耐心和坚持的过程，选择适合自己的方法并坚持下去，才能取得理想的效果。保持良好的生活习惯和心态，也是促进头发生长的重要因素。