丑橘的功效与作用 副作用与禁忌(丑橘皮的功效与作用)

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丑橘的功效与作用 副作用与禁忌

 最佳答案：

      丑橘的功效与作用、副作用与禁忌如下：

      # 功效与作用

      1. 补充营养：丑橘富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素（如维生素C、B族维生素等）和矿物质元素（如钙、磷、铁等），能为...提供丰富营养。

      2. 减轻疲劳：含有大量维生素C、蛋白质和脂肪等，可增加...细胞活性，缓解身体疲劳。

      3. 化痰理气：性凉，归肺、脾和胃经，对脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等有缓解作用。

      4. 止呕：果皮有清甜香味，能抑制胃肠道平滑肌运动，可在恶心、肠胃不适时止呕。

      5. 润肠通便：膳食纤维含量高，在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣湿度，促进胃肠蠕动，缓解便秘。

      6. 生津止渴：水分充足、味道清甜，适合胃阴不足、口中干渴的人群。

      7. 美容养颜：丰富的维生素C可保持皮肤水嫩，抑制黑色素形成。

      8. 消食醒酒：有消食下气、去油腻的功效，饭后半小时食用可缓解呕逆少食、消化不良，大量的维生素也有助于醒酒。

      9. 预防心血管疾病：橘皮苷能加强毛细血管韧性，降血压，扩张心脏冠状动脉，降低胆固醇，有助于动脉粥样硬化逆转。

      # 副作用与禁忌

      1. 引起肠胃不适：丑橘中的有机酸会刺激胃黏膜，胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳者吃多可能引起胃粪石症状。

      2. 影响营养吸收：丑橘中的果酸和维生素C易与牛奶中的蛋白质反应凝固成块，影响消化吸收，还可能导致腹胀、腹痛、腹泻，吃丑橘前后1小时内不宜喝牛奶。

      3. 影响甲状腺功能：丑橘与白萝卜中的相关物质相互作用，可能影响甲状腺功能，二者不宜同食。

      4. 影响药效：丑橘中的维生素、果酸可能与药物发生反应，影响药效，吃药前后不宜食用。

      5. 加重虚寒症状：肾及肺功能虚寒的老人多吃可能诱发腹痛、腰膝酸软；脾胃虚寒者过量食用会加重体内寒气，导致腹痛、腹泻、便溏。

      6. 导致皮肤发黄：婴幼儿肝脏发育不健全，多吃可能皮肤发黄，还会出现厌食、烦躁等症状。

丑橘皮的功效与作用

      1、由于橘子皮中含有大量的维生素c和香精油，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。

      2、橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

      3、煮粥时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃。皮肤的好坏与我们...的内脏联系紧密，把体内的毒素排清了，内环境协调了，皮肤自然也就好了，所以说食用橘子皮可以从体内调节，从而达到美容的效果。