新人999本文目录：
桑椹子的功效与作用
最佳答案：
桑椹子的功效与作用、副作用与禁忌如下：
# 功效与作用
- 滋补肝肾：桑椹子入肝、肾经，能滋养肝肾阴分，可改善肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等症状。
- 补血养血：富含铁元素与维生素C，能促进血红细胞生成，可用于改善贫血状况，让肌肤红润。
- 生津润燥：甘寒之性可滋阴除热、生津止渴，能缓解热邪伤津或阴虚内热导致的口渴，还可治疗肠燥便秘。
- 乌发养颜：其中的乌发素可使头发乌黑有光泽，丰富的维生素C与花青素能美白肌肤、抵抗自由基，延缓衰老。
- 保护血管：所含脂肪酸可分解脂肪、降低血脂，白藜芦醇能抑制低密度脂蛋白沉积，有助于预防血管硬化。
- 增强免疫：有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、矿物质等，能有效提高...免疫力，增强抗病能力。
- 安神助眠：具有一定的镇静安神作用，有助于缓解焦虑，改善睡眠质量。
- 明目护眼：含有的β-胡萝卜素可转化为维生素A，能预防夜盲症、角膜干燥等，缓解视疲劳。
# 副作用
- 肠胃不适：桑椹子性寒，且含膳食纤维，过量食用易刺激肠道，引发胃痛、腹泻等，还可能导致肠胃紊乱。其含有的鞣酸也会刺激口腔和肠胃黏膜，造成口干舌燥、咽喉肿痛、腹痛等。
- 血糖波动：含糖量较高，糖尿病患者食用过多会使血糖升高，不利于病情控制。
- 影响营养吸收：所含鞣酸可能会与铁、钙、锌等结合，影响这些营养物质的吸收，尤其对婴幼儿不利。
- 过敏反应：少数人对桑椹子过敏，食用后可能出现皮疹、皮肤瘙痒、红肿，严重者甚至会有呼吸困难、过敏性休克等情况。
# 禁忌
- 脾胃虚寒者：本身脾胃功能弱，食用桑椹子易损伤脾胃阳气，加重虚寒症状，导致腹痛、腹泻。
- 糖尿病患者：需严格控制食用量，以免血糖快速上升。
- 孕妇：体质特殊，桑椹子的寒凉之性和某些成分可能影响胎儿，不宜大量食用。
- 儿童：胃肠功能未发育完全，大量食用可能引起消化不良、腹泻等。
- 肾病患者：桑椹中的钾元素含量较高，不当进食或过量食用，可能会加重肾脏负担。
桑椹(桑树的果实)有什么作用(好处和坏处)?食用时该注意那些?
中药名称 桑椹
拼音名 sangshen
英文名 FRUCTUS MORI
来源 本品为桑科植物桑 Moruxs alba L. 的干燥果穗。
4～6月果实变红时采收，晒干，或略蒸后晒干。
性状 本品为聚花果，由多数小瘦果集合而成，呈长圆形，长1～2cm，直径 0.5～0.8cm。
黄棕色、棕红色至暗紫色；有短果序梗。
小瘦果卵圆形，稍扁，长约2mm, 宽约1mm,外具肉质花被片4 枚。
气微，味微酸而甜。
【浸出物】 照醇溶性浸出物测定法项下的热浸法（附录Ⅹ A）测定，用85％的乙醇作溶剂，不得少于15.0％。
性味与归经 甘、酸，寒。
归心、肝、肾经。
功能与主治 补血滋阴，生津润燥。
用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。
用法与用量 9～15g。
贮藏 置通风干燥处，防蛀。
简介：桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃能显著提高...免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
功效：它有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明日，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止...动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢；桑椹可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明日等功效。
适合人群：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。
适用量：每次20～30颗（30～50克）。
温馨提示：桑椹有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的桑椹不能吃。熬桑椹膏时忌用铁器。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响...对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。
听说桑葚酒有美容的功效，那有没有美发的作用？
您好，很感谢您对我的信任，在收到您题目的时候，本来想自己总结的，后来一想；先找找相应的信息，复制更改更方便，想不到有着这么一个回答挺全面的，就直接给您贴过来了的。 现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。近代有学者研究，用桑葚制作成酒，效果更佳，更容易保存，可长期饮用。我现在就一直在喝翰尔斯贝桑葚酒，值得推荐。
中药桑葚有何作用？
桑椹，味甘、性寒，具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。医药上常用于医治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等证状。现代医学已经开始研究并重点关注桑椹的六种防病保健功能，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。特别是桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激...内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。另外，桑椹还可以阻止致癌物质引起的细胞突变。
![杠精最有效的办法(缩小毛孔最有效的方法])](https://so2.360tres.com/t011ec66b88ce740a50.jpg)
