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紫菜汤的功效与作用
最佳答案：
紫菜汤不仅味道鲜美，而且具有多种营养成分和药用价值，具体功效与作用如下：
补充营养
紫菜汤富含碘、钙、铁、维生素和蛋白质等营养成分，对身体健康大有裨益。
预防疾病
- 预防甲状腺肿大：紫菜汤含碘丰富，可预防因缺碘引起的甲状腺肿大。
- 预防缺铁性贫血：紫菜中的铁元素有助于预防缺铁性贫血。
- 预防骨质疏松：紫菜和虾皮富含钙质，对预防骨质疏松有一定效果。
- 预防心血管疾病：紫菜中的镁、磷、钾等微量元素有助于预防心血管疾病。
- 预防肿瘤：紫菜中的有效物质能抑制肿瘤细胞，帮助预防多种癌症。
促进健康
- 利尿消肿：紫菜性寒，具有清肺热和利尿的作用，可缓解水肿。
- 降血脂：紫菜中的多糖成分有助于降低血脂，适合高脂血症患者。
- 促进消化：紫菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。
- 益智补脑：紫菜中的胆碱、钙、铁等成分对保护大脑、提高记忆力有益。
- 提高免疫力：紫菜中的多糖成分能增强...免疫功能。
- 滋补身体：紫菜汤可补充身体所需的营养成分，增强体力和免疫力。
- 美容养颜：紫菜中的维生素和矿物质能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性和光泽度。
紫菜汤不仅是一道美味的汤品，还具有多种对身体健康有益的功效与作用。适当食用紫菜汤，可以为身体提供必要的营养，帮助预防疾病，促进健康。
紫菜汤对人有什么好处
紫菜虾皮汤
补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
香
油紫菜汤
治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。做法虽然简单，但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。
紫菜海带汤
去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。
紫菜瘦肉汤
延年益寿。紫菜素有“长寿菜”之称，每100克干紫菜含蛋白质25—30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。
豆腐兔肉紫菜汤
能降血脂。本方中豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用；合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。
紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。紫菜性寒凉，胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃。
紫菜对人有什么好处？
经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克，
1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；
2. 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。
多喝紫菜汤有减肥的作用吗？
说说我的一些减肥一些经验，希望能对你有帮助，因为小时候特别贪吃，后来形成了肥胖的身体，对自己的形象产生了好大的影响，连男朋友都找不到，后来我服用了很多减肥产品，效果都不是很理想，后来我同事给我介绍的一个“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶，从淘宝买了之后，服用第一个疗程减了12斤，效果蛮不错的，呵呵，我个人比较胖，特别是腰和肚子，让我特别头疼。接着又续第二个疗程又减了10斤。半年来也没有反弹，现在我一直保持在81斤左右。我感觉“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶是我服用所有减肥产品中效果最好的。希望所有爱美的女性朋友都个好身材，呵呵！！！!~
