新人999本文目录：
每天吃什么药能瘦下来
最佳答案：
西药
- 奥利司他：适用于超重或肥胖症患者，通过抑制胃肠道的脂肪酶，减少脂肪吸收，促进脂肪排出体外。但可能引起胃肠道反应，如脂肪泻、大便次数增多等。
- 利拉鲁肽：通过作用于下丘脑，增加饱食信号，减少饥饿信号，延缓胃排空，从而减少能量摄入。但可能引起胃肠道反应，如恶心、呕吐等。
- 司美格鲁肽：同样通过作用于中枢降低饥饿感，增加饱腹感，改善饮食控制实现减重。可能引起胃肠道不良反应，如恶心、腹泻等。
- 替尔泊肽：通过调节食欲来减少食物摄入、降低体重和减少脂肪量。最常见的不良反应为胃肠道反应，包括恶心、呕吐、腹泻等。
中药
- 参苓白术丸：适用于脾虚乏力、气短的人群，可健脾祛湿，改善水湿停滞的情况，从而对脾虚湿盛型的肥胖有一定帮助。
- 枳实导滞丸：适用于胃肠湿热的人群，可用于胃热湿阻型的肥胖。
- 逍遥丸：适用于肝郁气滞型的肥胖，可疏肝解郁，调节因情绪问题导致的肥胖。
在使用任何减肥药物之前，应该详细咨询医生，了解药物的禁忌症、注意事项和常见不良反应，并按照医嘱和说明书妥当使用。减肥药物的使用应该配合控制饮食和规律运动，才能达到更好的减肥效果。
怎么才能不运动、不节食物、不吃药瘦下来啊~~~
醋味黄豆瘦身法
将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。
注意事项：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够...所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。
吃什么减肥药，瘦的快，能瘦四十斤的，
每天一顿一碗饭，一月减4斤
每天三顿吃水果，一周减4斤
每天一顿一碗饭，禁酒，晚7点后，不再吃任何东西，也不能喝水，二个月达到预期。
吃什么食物可以变瘦啊！
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！
原地跑
见效点：紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯
见效点：小腿、大腿、臀
每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。
Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；
Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。
Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留
Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。
步行
见效点：腿、腰
在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！
饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。
瑜珈
见效点：全身
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
跳舞
见效点：全身
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
跳绳
见效点：大腿、小腿
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
晨操
见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
喝水
见效点：全身
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！
众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
盐疗
见效点：全身
用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。
