新人999本文目录：
|
肠道菌怎么治疗高血压
最佳答案：
目前，通过调节肠道菌群治疗高血压的方法尚处于研究阶段，但已有一些有前景的研究成果。
饮食调整
- 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进有益菌的生长，产生短链脂肪酸等有益代谢物，从而有助于降低血压。
- 采用得舒饮食：这种饮食模式强调摄入富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁和钙的食物，如水果、蔬菜、豆类、坚果、全谷物以及低脂牛奶，同时限制糖和饱和脂肪酸的摄入，有利于血压控制。
- 低钠饮食：减少钠盐的摄入，可使血清中短链脂肪酸增加，有助于血压下降。
补充益生菌和益生元
- 益生菌：适当补充某些益生菌，如乳酸菌等，可能有助于改善肠道菌群结构，降低血压。一些研究表明，补充益生菌可使收缩压和舒张压有一定程度的降低。
- 益生元：益生元是有益菌的食物，可以促进肠道内有益菌的生长和繁殖，从而改善肠道菌群平衡，对血压产生积极影响。
粪菌移植
- 粪菌移植是将健康人的粪便中的菌群移植到患者肠道内，以恢复患者肠道菌群的平衡。一些初步研究表明，通过粪菌移植可以改善高血压动物的血压水平，但其在人类高血压治疗中的应用还需要更多的临床研究来验证其安全性和有效性。
其他潜在方法
- 调节肠道菌群代谢产物：例如，通过增加短链脂肪酸的产生或降低氧化三甲胺等有害代谢产物的水平，来影响血压的调节。
- 改善肠道屏障功能：肠道菌群失调可能导致肠道屏障功能受损，使有害物质进入血液，引发炎症反应，进而影响血压。通过改善肠道屏障功能，可能有助于降低血压。
虽然肠道菌群与高血压之间的关系越来越受到关注，但目前通过调节肠道菌群治疗高血压的方法仍处于探索阶段，尚未成为临床上的常规治疗方法。高血压患者在尝试这些方法时，应在医生的指导下进行，并定期监测血压，以确保治疗的安全性和有效性。传统的药物治疗和生活方式干预仍然是高血压治疗的主要手段，患者不应忽视这些基本的治疗方法。
大肠杆菌可引起什么疾病
肥胖细菌真的存在吗？
所谓的肥胖细菌是存在的。
说到肥胖，很多人的第一反应是“遗传”“不合理的饮食”“缺乏运动”。的确，家族性肥胖、高糖高脂的饮食和缺乏锻炼是引起肥胖的主要原因，但最近的一些研究显示，潜伏在人类肠道中的某些细菌，对肥胖的产生起到了至关重要的作用。
这项研究来自上海交通大学的赵立平教授，他在The ISME Journal发表了文章，就报道了可能和肥胖有直接联系的一类细菌。
2006年，美国华盛顿大学的Jeffrey Gordon教授通过实验表明，相比对于肠道内无菌的小鼠来说，具有正常菌群的小鼠吃的较少，但可累积更多脂肪；而将正常小鼠的肠道菌群导入无菌小鼠肠内后，原本“吃得多还不胖”的无菌小鼠在有菌后也一反常态的“喝水还长膘”了。这一结果表明，肠道菌群的确可影响机体的能力摄入和代谢水平。究竟是肠道菌群的哪些成员导致了小鼠代谢情况的改变，成为了一个亟待解决的问题。
为了解决这一问题，赵立平找到了一位体重达175公斤，BMI高达58.78的肥胖症患者（正常男性的标准BMI一般为24[3]），并对其进行饮食干预和药物处理来降低其体重。在降低体重的定期检测其肠道菌群的组成情况。
【“肥胖细菌”阴沟肠杆菌】
通过23周的干预治疗，该患者体重下降了近52公斤，并且伴随肥胖的高胰岛素、高血糖、高血压等症状也有明显改善。同时对患者肠道菌群的检测显示，在初始时占到菌群总量30%的一种细菌——阴沟肠杆菌，在干预治疗后，几乎在肠道菌群内检测不到了。这一显著的变化让人意识到，阴沟肠杆菌很可能和这位患者的肥胖症有着重要的联系。
于是，赵立平和课题组其他成员从这位患者肠内分离得到了阴沟肠杆菌，并导入到无菌小鼠肠内，然后将这些小鼠分为两组：一组饲喂普通饲料，另一组饲喂高脂高糖饲料，并分别用未导入细菌的无菌小鼠作为对照。结果显示，引入了阴沟肠杆菌、并使用高脂高糖饲料的小鼠，相对于其他3组小鼠，体重迅速增加，体内多个器官累积更多的脂肪，并出现了胰岛素抵抗等肥胖症相关的症状。这些现象表明，阴沟肠杆菌很可能是导致小鼠产生肥胖和其他代谢异常的原因。
为了进一步探究阴沟肠杆菌是如何使得小鼠肥胖的，赵立平和课题组成员对小鼠血浆成分进行了分析。结果显示，一类能结合细菌分泌的脂多糖类内毒素的蛋白含量，在引入阴沟肠杆菌并高脂高糖饲喂的小鼠血清中水平明显高于其他三组小鼠，表明该组小鼠体内摄入了较多的内毒素。该组小鼠血清内的淀粉样蛋白水平显著上升，脂连素水平显著下降，这两个指标表明，该组小鼠体的代谢情况的确产生异常，处于炎症状态。
由于阴沟肠杆菌是该组小鼠肠中唯一产生脂多糖类内毒素的细菌，而脂多糖类内毒素可引起机体的炎症反应，进而通过改变代谢相关基因的表达等方式导致代谢问题的产生。由此可以看出，阴沟肠杆菌是引起小鼠代谢问题的直接原因，同理，赵教授治疗的这位肥胖症患者的代谢问题，很大程度上也是肠道内异常增加的阴沟肠杆菌导致的。
【合理饮食+锻炼才是王道】
但是，尽管阴沟肠杆菌是引起肥胖症的重要因素，但如果像一些媒体所宣传的是“发现了肥胖元凶”，从此找到了解决肥胖的方法，则会让我们抓了芝麻掉了西瓜。因为，人们找到的阴沟肠杆菌，实际上只是“帮凶”之一，而真正的“主谋”，正是缺乏运动、饮食不合理的自己。
想要减肥的朋友，还有身体状况正常，仅仅是想更苗条的MM们，可不要将希望完全寄托在“杀菌减肥”上，而依然要合理饮食，多加锻炼。
