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怎么治疗发脾气的病症
最佳答案：
治疗发脾气的病症可以从以下几个方面进行：
中医调理
- 肝火旺盛：表现为口苦口臭、舌苔黄、舌尖红、两肋胀痛等。可按摩期门穴、阴包穴、太冲穴，或服用柴胡疏肝散等中药清肝泻火。
- 肝气郁结：表现为情绪低落、胸闷、食欲不振等。可食用疏肝理气的食物，如南瓜、橙子、扁豆等，或服用逍遥丸、越鞠丸等中药。
- 气血不足：常感头晕、气短、注意力不集中。应多吃山药、大枣、黄芪等补气血的食物，并保证充足睡眠。
心理调节
- 情绪管理：培养积极心态，通过运动、旅游、倾诉等方式发泄不良情绪。
- 转移注意力：生气时，通过唱歌、听音乐、做运动等转移注意力，避免情绪激化。
- 自我反省：反问自己想法是否正确，是否值得生气，以转移注意力并平复情绪。
生活方式改善
- 规律作息：保持良好的睡眠，有助于情绪稳定。
- 合理饮食：减少辛辣、油炸食物，多吃疏肝理气、健脾益气的食物。
通过综合运用这些方法，可以有效地管理和改善容易发脾气的病症，促进身心健康。如果症状严重，建议咨询专业医生或心理治疗师，以获得更个性化的治疗方案。
发脾气吃什么好？
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
对肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
对肝火所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
对脾虚引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物
治疗脾气暴躁的方法有什么
治疗脾气暴躁的方法有以下六个：脾气，指脾的功能及其赖以产生的精微物质或动力。中医认为...之有五脏﹐犹自然界之有五行。五脏之间运行失常﹐则生各种疾病。见《素问·生气通天论》：“是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。”
在现实生活中，我们经常会为一些小事控制不住自己的情绪，进而大发雷霆，但事后又悔恨不已，不知如何挽回；在公司面对领导、同事；在家中面对父母、儿女、老公（老婆），任何一个人都与自己息息相关，让每一个人受到无端的暴躁谴责，都会伤害到自己和他人；那么应该从哪几个方面去缓解自己暴躁的性格呢？
一、人活在世，痛苦和不顺时刻伴随着我们，我们能做的只有：随时排解心中的压抑；也就是说：事情过去了就马上忘记它，不要一直记在心里久久挥之不去；只有马上忘记它，才会让自己的乐观心态永远处于不败之地；所以要学会“随做随忘”，把不好的东西立刻从记忆中排除，这样就不会为那些无聊的小事而发脾气了。
二、有心事时，不要不说话，更不要愁眉苦脸的一个人生闷气：人的思绪是会联想的——能从一件不开心的事联想到另一件不开心的事，如果任由思绪无休止的联想下去，只会越想越生气，越想越压抑；如果感觉到自己有了联想的念头，要马上打断自己的不良思绪，多和身边的朋友说说话，出去做做饭、打扫一下卫生，把目标转移开，慢慢的就不会有发脾气的念头了。
三、如果暂时控制不住，还是想发脾气，那要切记：不要说过激的话。我有一个朋友一发脾气时就爱说：“给我滚出这个家门，永远不要再回来。”因为这句话，她的老公、儿子、女儿都曾离家出走过；后期消气后，她又辛苦的出去寻找被她逼出家门的亲人，这种行为不但伤了自己也伤了别人，更会导致家庭不幸福的。
四、如果已经发了脾气，而且亲人也伤心的离家出走了，那么一定要深刻反思自己身上的问题；要深思哪几句话是最伤人的，还要保证伤人的话永远不要再讲了；如果不深刻反省，等亲人再回来，你下次再生气还控制不住，又说出同样伤人的话，如此反复，只会让仇恨加深、信誉尽失，进而出现“冰冻三尺非一日之寒”的场景，让亲人们迟迟不肯原谅自己。避免这种情况发生的根本就是：时刻提醒自己不要出口伤亲人。
五、不要曲解别人所说的话的意思。曾见过这样一个场景：儿子从外面买了鸡蛋回来，妈妈问：“多少钱”？儿子回答道：“问多少钱干嘛？买回来你尽管吃就是了？”本来是很正常的聊天，而妈妈却不高兴了，破口大骂道：“问问多少钱你都不和我说？还有没有把我说的话听进去？长大了翅膀硬了是不是？问句话都不说了？”最后搞得大家都不欢而散；所以不要曲解和延伸别人所说的话的意思，本来什么意思都没有，经你一想象：出事了；这样不但让对方心里很不愉快，还让自己变成了一个神经兮兮的人。
六、不要没弄清楚事情的真相就控制不住的大发雷霆；曾见过一位母亲，一找不到钱就拿起笤帚质问自己的女儿偷没偷钱；孩子说没偷，她还不相信，动手就打；一顿毒打过后、一场怒气发泄完，事情没解决，钱也没找到，女儿还委屈的哭个不停。到了晚上一问：原来是老公拿了钱买别的东西了；这位母亲又悔不当初，不知怎么去安慰自己的孩子；其实这种做法是非常伤害人的，尤其是孩子幼小的心灵更会承受不了、深受伤害，所以：为了避免这些不该发生的事情，一定要用理智控制自己的情绪，不要没弄清事实就大动肝火。
总是无缘无故的发脾气，怎样可以控制一下
气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
