新人999
腰背肌的作用
最佳答案：
腰背肌主要包括竖脊肌、背阔肌、多裂肌等，具有以下重要作用：
- 维持脊柱稳定：是脊柱的重要支撑结构，能保证脊柱在各种姿势和活动时的稳定性，防止脊柱过度屈伸、侧屈或旋转，减少脊柱损伤的风险。如竖脊肌沿脊柱两侧分布，可使脊柱后伸，在站立、弯腰等动作中维持脊柱正常形态。
- 参与身体运动：在身体的屈伸、侧屈、旋转等动作中发挥关键作用。背阔肌可使上臂内收、旋内和后伸，还能协助脊柱侧屈。多裂肌能辅助脊柱节段间的细微运动和调整。在跑步、弯腰搬物、扭转身体等日常活动及如体操、游泳等运动中，腰背肌协同其他肌群，使动作流畅、高效完成。
- 保护内脏器官：对胸腹腔内的脏器起到一定保护和支撑作用，像背阔肌等宽大的肌肉，能为内脏提供外部的力学保护，维持其正常位置和功能，减少外力对内脏的冲击。
- 维持身体平衡：能感知身体位置和运动状态的变化，通过调整肌肉张力，帮助身体在不同姿势和运动中保持平衡，如在走平衡木等需要高度平衡能力的活动中，腰背肌不断调整以维持身体的稳定。
