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晚上身上抽筋怎么治疗
最佳答案：
1. 按摩：用一只或两只手轻轻揉捏、按摩抽筋的肌肉，有助于放松肌肉。
2. 拉伸：如果小腿抽筋，可以伸直腿，弯曲脚，使脚趾指向自己，保持这个姿势几秒钟，反复几次。
3. 热敷：使用热毛巾、热水瓶或加热垫敷在抽筋的部位，可以舒缓紧绷的肌肉。
4. 补充水分和电解质：喝一些水或运动饮料，补充因出汗或脱水丢失的水分和电解质。
5. 服用非处方药：非甾体类抗炎药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）可以帮助缓解抽筋后的疼痛。
如果频繁出现抽筋，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。医生可能会开具肌肉松弛剂或其他治疗措施。
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