新人999本文目录：
怎样坐着瘦脸最有效
最佳答案：
1. 面部肌肉练习：对着镜子循环念a, o, e, i, u，表达要夸张，以调动脸部的所有肌肉，这能有效地矫正脸型，使下颚变小，下巴变尖。
2. 口腔推拿：嘴巴张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两边夹住侧脸。拇指按在口腔里侧，从上到下轻轻擦，然后从嘴角顺着侧脸的轮廓向斜上方轻轻擦，左右互换进行推拿。
3. 按摩穴位：太阳穴位于眼睛两侧，按压太阳穴不仅能缓解眼部疲劳，还能消除脸部浮肿，长期按压可起到瘦脸除皱的作用。
4. 瘦脸操：进行一些特定的面部运动，如吸气让嘴巴鼓起来，然后吐气，重复几次；同时用双手大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，重复几次。
通过这些方法，可以有效地瘦脸并提升面部轮廓。但瘦脸效果因人而异，且需要持续的努力和坚持。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和健康的饮食习惯，也对瘦脸有一定的帮助。
中学生如何瘦脸最快最有效
教你一个瘦脸的方法、很有效、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。每天晚上睡前做10组这个动作、这样2周就可以减少脸上的赘肉、我们都是用这个方法瘦脸的快速瘦脸最有效方法
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
(3)可以试试经典减肥胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。
怎样瘦脸最快最有效？不要瘦脸针之类的医用办法
如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦!
①在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
②揉按面颊：手掌呢！要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
做完之后可以每天再坚持食用一颗瘦脸果，这样可以加快瘦脸的速度，让你轻松快速的成功瘦脸。
