白头发怎么治疗用食疗(01/30更新)

白头发怎样治疗用食疗

 最佳答案：

      1. 核桃枸杞何首乌汤：核桃、枸杞子、何首乌、黑豆、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克，每日2次。

      2. 枸杞玉竹膏：枸杞子和玉竹洗净切碎，煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。

      3. 大麦核桃芝麻粉：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。

      4. 何首乌鸡蛋汤：将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤，每日1次，佐餐食用。

      5. 桑葚膏：鲜桑葚洗净加水煎煮，取煎液2次，合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，加蜂蜜煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。

      6. 美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。

      7. 黑发粥：菟丝子、茯苓、白莲肉、黑芝麻、紫珠米洗净，加适量水煮成粥，加少许食盐即可食用。

      8. 芝麻糊：黑芝麻与粳米按比例混合磨碎，加水用纱布过滤，煮成芝麻糊，加糖食用。

      9. 独味黑豆：黑豆加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日2次，每次6克，经常食用。

      10. “复方”黑豆：核桃、枸杞子、黑豆、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮成汁，取汁再煮直至核桃肉稀烂，黑豆吸收汁液后晾干食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。

      这些食疗方法可以帮助改善白头发问题，但效果因人而异。如果白发问题严重，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、适量运动等，也有助于改善白发问题。