哮喘缓解方法(01/30更新)

哮喘缓解方法

 最佳答案：

      哮喘的缓解方法包括日常预防、药物治疗、非药物治疗和生活方式的调整。

      日常预防

      避免诱因：应避免或消除引起哮喘发作的变应原和其他非特异性刺激，去除各种诱发因素，包括尘螨、花粉、霉菌、宠物等过敏原，以及烟雾、冷空气等刺激。

      药物治疗

      控制急性发作：通过缓解期抗炎治疗来控制呼吸道慢性炎症，需长期、主动、规律给药，以维持足够的抗炎活性，从而预防急性发作。

      非药物治疗

      免疫疗法：免疫疗法中更为常见。

      锻炼疗法：锻炼也是治疗方法之一。哮喘患者需要做的是加强体育锻炼，提高身体的免疫力。锻炼项目包括：全身健康锻炼，如广播广播锻炼、步行等；练习腹式呼吸，姿势无限，从呼气开始，收缩腹部，呼气，同时发出声音，闭上嘴，用鼻子吸气；练习短吸气，促进自体产生保护呼吸道和肺的物质；做各种呼吸体操、游泳、用冷水洗脸、洗脚等。

      抗过敏疗法：哮喘的类型中是有过敏性的哮喘的，因此在对于哮喘治疗中当然也包括了抗过敏疗法，通常选择1种抗过敏药物，应用半年或更长的时间。

      脱敏疗法：脱发治疗，一般针对明确的过敏原，患者可进行脱敏治疗，一般从小剂量开始脱敏，逐渐增加浓度，使身体耐受过敏原，即接触过敏原哮喘不会发作。

      生活方式的调整

      放松呼吸练习：放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸肌肉，恢复腹部呼吸模式。

      胸部扩张：扩张胸部，放松胸部肌肉。站立或坐着，双手交叉在腰部后面。吸气，尽量伸展肩膀，保持几秒钟；呼气，恢复，放松肌肉。

      伸展颈部：放松颈部的辅助呼吸肌肉。站立或坐着，双手自然下垂，头部自然伸直。注意每次伸展运动，使肌肉完全伸展，恢复运动，注意使刚刚运动的肌肉完全放松。

      通过上述方法的综合运用，可以有效地缓解哮喘症状，并提高生活质量。请记住，在尝试任何新的治疗方法之前，都应该咨询医生的意见。