新人999退烧怎么通便最快最有效
最佳答案：
1. 药物通便：在医生的指导下，可以使用乳果糖口服液、益生菌等药物来调节肠道菌群，改善积食，从而起到退热和通便的作用。
2. 按摩：通过按摩腹部或特定的穴位（如虎口、大椎穴等）来促进肠道蠕动，从而帮助通便。
3. 饮食调整：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、瓜果类（如香蕉），以及饮用适量的水和电解质饮料，以帮助软化大便，促进排便。
4. 适当运动：适当的运动，如慢走或打太极拳，可以促进肠道蠕动，从而改善积食和便秘。
如果便秘或发烧的症状持续不改善，或者伴有其他不适，应及时就医以排除其他潜在的健康问题。
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