什么水果去痰最有效(01/30更新)

什么水果去痰最有效

 最佳答案：

      以下几种水果去痰较为有效：

      - 梨：梨被誉为“百果之宗”，性寒味甘，入肺、胃经。它含有丰富的水分、维生素以及配糖体、鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。比如常见的冰糖雪梨，将梨与冰糖一起炖煮，对于肺热咳嗽、咳痰等症状有很好的缓解效果。还可将梨与中药麻黄一同蒸熟食用，适合呼吸道感染导致的咳嗽患者。

      - 枇杷：枇杷是治疗肺热咳嗽化痰的常用水果。它含有多种维生素、苹果酸，性平味甘酸，具有养肺生津、化痰止咳的功效。适用于肺部痨伤吐血、小儿惊风发热等症状。而且枇杷核煮水也有较好的化痰止咳效果。

      - 柚子：柚子富含维生素C、柚皮苷、柠檬酸等营养成分。中医认为它能健胃、润肺、补血、清肠、利便。柚子的酸味能生津、有收敛作用，苦味能干燥湿气，分解黏稠的湿浊，还能理气，使脾肺气机畅通，让痰湿更易排出。柚子皮也有止咳化痰的作用，煮柚子皮加蜂蜜，有很好的止咳化痰效果。

      - 橘子：橘子含有丰富的维生素C、挥发油以及类黄酮物质。能促进呼吸道黏膜的润滑，有助于缓解咳嗽和化痰。澳洲科学家研究表明，橘子是老年人慢性支气管炎的首选水果。烤橘子的营养成分和药效更佳，可起到入肺止咳化痰，健脾顺气止咳的功效。

      - 甘蔗：甘蔗含糖量高，甘甜可口，可滋阴润燥、清热润肺、降火利咽。含有维生素、钙、铁、有机酸等，具有清热解毒的功效。与白萝卜一起煮熟食用，有很好的清热、止咳、化痰的作用，也可将白萝卜、百合、甘蔗一起榨汁喝，是古代治疗止咳化痰的良方。