三七粉的功效与作用及正确吃法

三七粉的功效与作用及正确吃法

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      三七粉的功效与作用及正确吃法

      三七粉是三七的根茎制品，为一味中药。三七具有活血化瘀、补血养血、软化血管的作用，对高血压、高血脂亦有一定的治疗效果。

      三七粉的功效与作用

      1. 扩张血管、降低血压：三七粉能够改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。

      2. 促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成：三七粉具有强身健体的作用，对发育期间的青少年还能促进身高的增加。

      3. 促进血液细胞新陈代谢：三七粉能够平衡调节血液细胞。

      4. 双向调节中枢神经：三七粉能提高脑力，增强学习和记忆能力，同时增强机体免疫功能，抗肿瘤。

      5. 止血、活血化瘀、保肝、抗炎：三七粉在这些方面具有显著的功效。

      6. 延缓衰老：三七粉对女性来说有助于延缓衰老。

      7. 双向调节血糖、降低血脂、胆固醇：三七粉能够抑制动脉硬化，对“三高”人群有益。

      三七粉的正确吃法

      1. 生吃：生吃三七粉有祛除瘀血而生新血、消肿止痛的作用，并有“止血的同时不留瘀血、行血的同时不伤新血”的优点。建议用低于30℃的温水或米汤等送服。

      2. 熟吃：熟吃三七粉的作用侧重于补血、补益健体。可以用高于80℃的开水冲服或煲汤服用，也可直接服用经过炮制的熟三七粉。

      3. 服用时间：三七粉最适宜的服用时间是晨起服用。晨起时可用蜂蜜水调服，温开水送服。

      4. 服用量：作为保健用量来说，三七粉的用量可以用到3-6g。用至6g的患者可以早晚各3g服用。如果用于治疗用量可以用至6-9g。还可以根据中医药的临床医师、医嘱来调整三七粉的用量。

      注意事项

      1. 孕妇禁用：孕妇禁止服用三七粉，以免导致流产。

      2. 月经期间慎用：妇女月经期间慎用三七粉，以免造成月经量过多、月经不调。但如果月经不调是由于血瘀引起的，则可用三七粉来活血调经。

      3. 风热感冒时禁用：三七粉性温，风热感冒时服用三七粉会导致感冒加重。风寒感冒则可以服用。

      三七粉具有多种功效与作用，但在服用时需注意正确的吃法和注意事项，以充分发挥其药效。