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苹果香蕉汁功效与作用
最佳答案：
营养丰富
- 维生素与矿物质：富含多种维生素（如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等）和矿物质（如钾、钙、镁、铁等），有助于补充...每日所需营养，维持身体健康。
- 膳食纤维：含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘。
健康益处
- 增强免疫力：维生素C和其他抗氧化物质有助于增强身体免疫力，抵抗疾病和感染。
- 降低胆固醇：含有的植物纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
- 控制体重：低热量、高纤维的特性有助于增加饱腹感，减少食欲，适合减肥和控制体重。
- 提供能量：富含碳水化合物，能够提供体力和能量，帮助提高精力和体力。
- 预防贫血：铁、钙、钾等微量元素有助于补血，缓解缺铁性贫血。
其他作用
- 促进记忆：苹果中的营养成分有助于增进记忆、提高智能。
- 清热解毒：香蕉具有清热解毒、润肺止咳的功效。
苹果香蕉汁是一种营养丰富、功效多样的健康饮品，适合各个年龄段的人群饮用。但由于其含有一定的糖分，糖尿病患者应该适量饮用或者选择无糖版本。
苹果汁和香蕉可一起食用吗?
从药理上来说，香蕉和苹果可以一起吃，不会有消化系统的影响，只是注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸。但是香蕉和苹果一起吃有个生理上的副作用，这个比较隐秘，一般人都不知道，但是这个对于整个人类的影响都是很重大的。当香蕉和苹果一起吃时，一般是没有问题的，只会在是否空腹时引起稍微的消化系统不适。但是当一个特殊情况发生时，就有了严重的生理影响，那就是：同时进食的苹果的数量是香蕉数量2的时候。
当这种情况发生时，对于男性来说，好处多多，一个香蕉加两个苹果的立体形象引起男性生理共振，男性第一性征会随之增强，和苹果、香蕉的体积成正比例关系，相信多数男性为此高兴。
但是，对于女性来说，这可是个不太好的生理反应，她的第一性征会男性化，甚至彻底改变为男性第一性征，彻底丧失女性第一性征。直白点就是变性了。
这个已经经过严格的统计实验证实，请各位看客一定要切记！最好不要一起吃。
提子，香梨，苹果，香蕉都有什么好处？
新鲜提子含有“聚合酚”，有促进心脏健康，保护心脏的作用，其功效和红酒相似！提子含有多种矿物质和维生素，还有抗癌的作用，含糖量也很高，基本上营养成分和葡萄差不多，有些营养成分甚至要比葡萄要高，同时价钱也很高，一般好像美国提子（包括红提，黑提）价钱都非常贵，我国本土也有栽培提子的，卖得也比较便宜。好像最开始的时候提子原产是美国，就是因为价钱贵中国才开始种自己的提子的~~~因为提子含糖量比较高，所含热量也很高，大概100克提子汁热量有90卡，想减肥的话就要少吃点哦~~~番茄汁减肥比较好~~~1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。慢慢地吃苹果，对于...健康更有好处。
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
梨还可以防止便秘,增强...免疫力,有降低血压、清热镇静的作用但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。
适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。
鳄梨还可以减轻肝炎症状;但梨不宜多吃
快要冬天了，多吃什么才能对身体有好处？
梨：味甘微酸性凉，有生津止渴除烦，滋阴润肺止嗽，清热泻火化痰的功效，特别适合于秋燥引起的干咳少痰，口燥咽干者食用。梨的果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖及有机酸，并含有多种维生素及矿物质。另外，梨还有助消化，增强食欲和保肝等作用。香蕉：味甘性寒，有清热润肠，解毒止痛的功效，适合于秋燥所致的大便干燥、便秘者食用，每日饭后1小时吃两根香蕉有很好的通便效果。香蕉所含的酪氨酸，能合成使人“开心”的神经介质，令人愉快，并含有能够降低血压的物质，有降血压的作用。
苹果：味甘性凉，有生津润肺，消炎止渴的功效。苹果富含果酸，对保护皮肤有效，可防治痤疮、老年斑等，常吃苹果能够使皮肤光泽红润。苹果对防治高血压病和动脉硬化也有一定的作用。
柑桔： 味甘酸性凉，有开胃理气、止渴润肺的功效。柑桔是预防动脉血管硬化的最佳食品。研究表明，经常食用新鲜柑桔，可降低血中胆固醇含量15%～18%，并能减 少脂类物质在血管壁上的沉积。柑桔中含有丰富的钾，每天喝3杯新鲜柑桔汁，就能补充...所需的钾，有助于机体的水电解质平衡和降低血压。
猕猴桃： 味甘酸性寒，有解热止渴、和胃降逆的功效。猕猴桃营养丰富，最引人注目的是含有丰富的维生素C，堪称百果之冠。猕猴桃鲜果及果汁制品，不但能补充...营 养，而且可防止致癌物质亚硝胺在...内的生成，还可降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对消化道癌症、高血压、心血管疾病具有显著的预防和辅助治疗作用。
红枣： 味甘性平，有补中益气、养血安神、调和药性的功效。新鲜的大枣含有一种叫环磷酸腺苷(CAMP)的活性物质，是...能量代谢的必需物质，有增强体力，恢复 疲劳，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养等作用。秋季是大枣成熟的季节，多吃一些新鲜的大枣对...是十分有益的。
桂圆：味甘性温，有补益心脾，养血安神的功效。桂圆又称龙眼，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，是很好的药食两用之品。现代医学研究也证实，龙眼肉含有能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性的物质，有一定的延缓衰老的作用。
