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截拳道最有效的防守姿势
最佳答案：
1. 警戒式（警戒势）：这是截拳道的基本站立姿势，旨在保持身体的平衡和灵活性，同时便于快速进行进攻或防御。在这个姿势中，肌肉和骨架结构处于最大可能的协调位置上，以保护下颏等要害部位。
2. 高位拍手：当对手攻击面部时，可以通过快速拍击对手的手臂来偏转其攻击路线。这种技巧要求反应迅速，能够在对手出拳时迅速做出反应。
3. 摊手：摊手是一种防御手法，通过旋转和抓握动作来格挡对手的手臂，并在防御的同时控制对手，为反击创造条件。
4. 括手：括手主要用于对付攻击...中部的拳法，其动作幅度较大，力量也较强，甚至可以用于防御腿法攻击。
5. 挂挡：挂挡是一种防御横向攻击的手法，通过抬起手臂来挡住对手的攻击。挂挡可以分为高位挂挡和中位挂挡，分别用于防御不同高度的攻击。
这些防守姿势和技巧在实战中需要根据对手的攻击方式和节奏进行灵活应用。截拳道强调“守中用中”的原则，即保护...中线附近的重要部位，同时利用中线附近的部位进行攻击。通过不断的练习和实战体验，武术爱好者可以更好地掌握这些防守技巧，提高自身的防御能力。
