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眩晕怎么缓解
最佳答案：
眩晕的缓解方法包括药物治疗、卧床休息、改善微循环药物、前庭康复训练、按摩穴位、针灸、生活习惯调整等。
药物治疗
可以口服改善微循环药物，比如金纳多、盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片。
卧床休息
眩晕发作时，应立即卧床休息，保持安静，避免过度活动。室内光线应暗，有助于减轻症状。
改善微循环药物
遵医嘱口服改善微循环药物，如金纳多、盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片。
前庭康复训练
这是一种物理治疗方法，可以缓解眩晕，改善平衡功能，提高生活质量。包括一般性前庭康复治疗和个体化前庭康复治疗。
按摩穴位
可以按摩率谷和头窍阴两个穴位进行缓解。率谷属足少阳胆经，按揉此穴有清热熄风、通经活络的功效。主治头痛、眩晕、呕吐等症。头窍阴是胆经要穴，有理气镇痛、开窍聪耳的功效，常按此穴有利于缓解头痛、眩晕等症。
针灸
可以在大椎穴、涌泉穴、丰隆穴贴针灸贴调理眩晕。
生活习惯调整
保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
以上方法可以帮助缓解眩晕症状，但如果症状持续或加重，请及时就医。
