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连鱼功效和作用
最佳答案：
鲢鱼的功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 美容护肤：鲢鱼佐香油食用，对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定疗效，是女性美容美发不可忽视的佳肴。
2. 暖胃补气：鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用。
3. 预防心脑血管疾病：鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富，对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。
4. 缓解饥饿：花鲢鱼中含有大量的蛋白质及多种营养物质，能够缓解饥饿。运动过后可以食用花鲢鱼缓解饥饿感。
5. 增强体质：花鲢鱼含有丰富的营养物质，常吃花鲢鱼对...保持健康、增强体质可以起到积极的作用。
鲢鱼不仅味道鲜美，而且具有多种对...有益的功效和作用。任何食物都有其适用范围和限制，过量食用可能导致消化不良等问题，对鱼类过敏的人群应避免食用。
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