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推油有什么作用
最佳答案：
推油是以中医理论为基础，通过在...表面特定部位涂抹精油并进行推拿按摩的养生保健方法，具有多种作用：
- 促进血液循环：推油时的按摩动作能促使血管扩张，让血液流动更加顺畅，更高效地为身体各组织器官送去氧气和营养物质，维持其正常运转，同时有助于代谢废物排出。
- 缓解肌肉紧张：现代人常因久坐、运动等导致肌肉紧张酸痛，推油可使肌肉纤维得到拉伸和放松，缓解肌肉痉挛，减轻酸痛感，还能预防肌肉损伤和疲劳的积累。
- 调节神经系统：推油能刺激神经末梢，通过神经系统的传导，调节神经功能，让人感到身心放松，减轻精神压力，改善睡眠质量，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。
- 增强身体柔韧性：推油过程中的各种按摩手法可帮助关节活动，增加关节的灵活性，扩大关节的活动范围，使身体更加柔韧，减少因关节僵硬导致的疼痛和受伤风险。
- 滋养皮肤：精油富含多种营养成分，在推油过程中能被皮肤吸收，起到滋润、保湿的作用，让皮肤更加光滑细腻，还能增强皮肤的弹性，延缓皮肤衰老。
