头痛怎样缓解(01/19)

头痛如何缓解

 最佳答案：

      　　1、头部缠绕毛巾

      　　头部缠绕毛巾看起来或许有些搞笑，但是确实存在一定的效果，日常生活当中也被很多人所使用。只要在头部出现疼痛现象时，将柔软的毛巾围绕太阳穴附近打个圈，力度要适宜，不能够太紧也不能够太松。这样做可以抑制血管的扩张有效减轻头部出现疼痛的现象。

      　　2、按摩

      　　按摩是治疗头痛最有效的办法之一，很多人在出现头痛时都会使用到按摩这一方法。按摩头部的手法有很多种，一般来说，都会用自己的食指部位来回按压太阳穴周围，以及用大拇指按压头顶部为，按摩十分钟左右，头痛的现象就会得到改善。

      　　3、休息

      　　4、冰袋冷敷

      　　头部血管的扩张会导致头部出现晕厥、疼痛的现象，这时，我们可以使用冷的毛巾或者冰的毛巾敷在疼痛的部位从而达到收缩头部血管的作用，达到缓解头痛的效果，但是此方法不易使用太长的时间，很容易让自己受寒，在使用把握好度。

      　　5、闭目养神

      　　对于工作党、学生党来说，工作学习时间太长也会导致头部、眼部出现疼痛的现象，这时，应该放下手头的工作，闭幕养神一小段时间，在此期间，可以听听舒缓压力的轻音乐，让大脑神经不再紧绷，休息十五分钟左右，头痛的现象就会得到改善。