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坐久了后背酸痛怎么办？

0 新人999 新人999 2025-01-18 17:11 6

坐久了后背酸痛怎么办？

坐久了后背酸痛怎么办？

 最佳答案：

      一次性不要坐太久，1小时左右起来活动3-5分钟，主要做上肢扩展运动、扩胸运动，还有就是左右、上下轻轻扭动一下自己的头和颈部

后背酸疼如何治疗好

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新人999

新人999

TA很懒，啥都没写...

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