新人999
怎样让弯背直起来？
最佳答案：
注意以下事项动作：
注意端正身体的姿势，
平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。
坐时脊柱挺直。
看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上，
最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
指导意见：
在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
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最佳答案：
注意以下事项动作：
注意端正身体的姿势，
平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。
坐时脊柱挺直。
看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上，
最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
指导意见：
在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
