新人999西红柿的功效与作用及营养价值
最佳答案：
1. 丰富的维生素C：西红柿中含有丰富的维生素C，可以增强免疫系统功能，提高抵抗力，防止感冒和其他疾病。
2. 保护心血管系统：西红柿中的番茄红素是一种强效的抗氧化剂，可以帮助降低血压，降低心血管疾病的风险。
3. 预防癌症：番茄红素还具有抗癌作用，可以帮助预防多种癌症，如肺癌、胃癌和结直肠癌等。
4. 改善视力：西红柿富含维生素A和抗氧化物质，能够保护眼睛健康，预防眼部疾病，如黄斑变性和白内障。
5. 促进消化：西红柿含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
6. 美容养颜：西红柿中的番茄红素可以抗氧化，抑制自由基的生成，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性和光滑。
7. 补充水分：西红柿含有大量的水分，可以增加体内水分储存，帮助保持身体水平衡。
营养价值：
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