得了半月板损伤怎么治疗

得了半月板损伤怎样治疗

 最佳答案：

      一、半月板损伤的症状

      1. 疼痛

      - 这是最常见的症状。通常在受伤的瞬间会感到膝关节内剧烈疼痛，疼痛程度因损伤程度而异。如果是轻度损伤，可能只是在活动膝关节时，如上下楼梯、蹲下站起时出现疼痛。而严重的半月板损伤，疼痛可能会持续存在，甚至在休息时也会感到膝关节隐隐作痛。

      - 疼痛的位置多在膝关节的内外侧间隙，因为半月板就位于膝关节内外侧髁之间。

      2. 肿胀

      3. 弹响

      - 在屈伸膝关节时，可听到或感觉到膝关节内发出“咔哒”声或弹响。这是因为损伤的半月板在关节活动过程中，受到挤压、摩擦或者移位，导致其与周围的组织（如股骨髁、胫骨平台等）发生碰撞而产生的声音。

      4. 交锁现象

      - 这是半月板损伤比较典型的症状。当膝关节在屈伸过程中，破碎的半月板组织会卡在股骨髁和胫骨平台之间，导致膝关节突然不能伸直或弯曲，就像被锁住一样。患者需要活动膝关节，使半月板复位后，才能恢复正常的活动。

      5. 活动受限

      二、半月板损伤的治疗方法

      1. 保守治疗

      - 休息：这是非常关键的一步。在损伤初期，要尽量减少膝关节的活动，避免进一步损伤半月板。必要时可以使用拐杖辅助行走，让受伤的膝关节得到充分的休息。一般建议休息时间根据损伤程度而定，轻度损伤可能需要休息1 - 2周，而较严重的损伤可能需要休息数周甚至数月。

      - 物理治疗：

      - 冰敷：在损伤后的72小时内，可使用冰袋对膝关节进行冰敷，每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛，因为低温能够收缩血管，减少局部出血和炎症反应。

      - 热敷：在损伤72小时后，如果肿胀已经得到控制，可以适当进行热敷。热敷能够促进血液循环，帮助缓解疼痛和促进组织修复。可以使用热水袋或热毛巾敷在膝关节上，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。

      - 康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，可以在专业康复师的指导下进行康复训练。包括膝关节周围肌肉力量训练（如股四头肌收缩训练、直腿抬高训练等）和关节活动度训练。股四头肌收缩训练可以坐在椅子上，缓慢地收缩大腿前方的肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复进行。直腿抬高训练是平躺在床上，双腿伸直，缓慢地将受伤一侧的腿抬高，离床面约30 - 60厘米，保持5 - 10秒，然后慢慢放下，重复进行。这些训练能够增强膝关节的稳定性，减少半月板再次损伤的风险。

      2. 药物治疗

      - 非甾体抗炎药：

      - 这类药物可以减轻疼痛和炎症。常见的有布洛芬、双氯芬酸钠等。布洛芬一般每次用量为0.3 - 0.6克，每天3 - 4次；双氯芬酸钠每次用量为25 - 50毫克，每天3次。但是这些药物可能会有一些胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、胃痛等，所以最好在饭后服用。

      - 营养软骨药物：

      - 例如氨基葡萄糖和硫酸软骨素。氨基葡萄糖能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。硫酸软骨素可以为软骨提供营养，增强软骨的弹性。一般氨基葡萄糖胶囊每次服用0.75克，每天2次；硫酸软骨素片每次服用0.6 - 1.2克，每天2 - 3次。这些药物通常需要长期服用才能看到较好的效果，一般建议连续服用2 - 3个月。

      3. 手术治疗

      - 关节镜手术：如果半月板损伤比较严重，如半月板撕裂范围较大，保守治疗效果不佳时，可能需要进行关节镜手术。关节镜手术是一种微创手术，通过在膝关节周围做几个小切口，将关节镜和手术器械插入关节内，对损伤的半月板进行修复或者部分切除。手术创伤小，恢复相对较快。术后需要配合康复训练，以恢复膝关节的功能。