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1个安眠药可以睡多久 半个呢
最佳答案：
没准。不同的安眠药、不同的人、耐受性差别很大。
一般来说，从未吃过，第一次，安定片，最多2小时。是已经睡醒的时候服用。
最有效的治疗失眠方法
失眠是一种不合常理的精神状态，严重的可以称之为疾病。但并不可怕。全球有三亿人失眠。一般与精神压力大，身体不适有关。还有一些人就是黑夜白天颠倒的生物钟紊乱。可以尝试一下几种方法。第一：合理膳食，忌暴食暴饮，忌饥饿。
第二：合理安排作休时间，规律生活。
第三：运动是最佳之选，累了好休息。如打球，游泳，跳舞等。
第四：如以上方法都没效，可到药店买：1、谷维素片，5片，一天三次，口服。2、五味子片，3-5片，
一天三次，口服，或参阅药物说明。
第五：一般上述方法如实履行都有效，假如效差就要吃，安眠药了。如安定片，舒乐安定片或百乐眠等。
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