黑咖啡的功效与作用(01/16)

黑咖啡的功效与作用

 最佳答案：

      黑咖啡的功效与作用主要包括以下几点：

      1. 提神醒脑：黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有强烈的苦味，能刺激神经、心脏和呼吸系统，因此适量的饮用黑咖啡能提神醒脑，减缓大脑和肌肉的疲劳度。

      2. 愉悦心情：现在很多人将黑咖啡当做是一种时尚的休闲饮品，在忙碌的工作之余能饮用一杯香浓的黑咖啡不仅仅是一种疲惫的消除手段，更是一种精神上的享受，能缓解一天的身心疲惫，调节心情和情绪。

      3. 开胃助食：黑咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

      4. 利尿醒酒：黑咖啡中的咖啡因具有利尿作用，同时还具有促进乙醇转化为乙醛的作用，在酒后饮用咖啡能促进血液中的乙醇转化为乙醛，经过肾脏排除体外，能醒酒。

      5. 活血化瘀：黑咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

      6. 防治心血管疾病：低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用。黑咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风几率。

      过量喝黑咖啡会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。适时适量，才是正确的减肥之道。以每天不超过3杯为宜。