早上空腹喝开水冲鸡蛋加香油的功效与作用

早上空腹喝开水冲鸡蛋加香油的功效与作用

 最佳答案：

      早上空腹喝开水冲鸡蛋加香油有以下功效与作用：

      1. 补充营养：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，以及维生素、钾、磷等微量元素，香油通常是芝麻油，同样含有一些...所需的营养物质，所以经常喝开水冲鸡蛋加香油可以给...补充营养。

      2. 提供水分：开水冲鸡蛋，通常需要用刚刚煮沸的纯净水，将搅拌完全的鸡蛋冲开，再滴加香油以减少鸡蛋的腥味，对于不爱喝水的人群，这样做可以补充一定量的水分。

      3. 保护胃肠道：从中医角度来讲，鸡蛋性平，香油普遍性温，早饭时间来一碗开水冲鸡蛋，并加适量香油，对于胃肠黏膜通常不会有明显的刺激。如果后续吃了较为刺激的食物，香油以及鸡蛋中的蛋白质，可以在一定程度上保护肠胃，免受刺激性食物的伤害。

      4. 养肝：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够帮助修复受损的肝细胞，提高肝脏活力，帮助排出体内垃圾和毒素，滋养肝脏。坚持每天早晨起床之后喝一杯开水冲鸡蛋，再滴两滴香油，能够养肝护肝，提高肝活力。

      5. 明目：鸡蛋中含有的玉米黄素和叶黄素能够保护视网膜，预防近视，对于那些长时间面对手机和电脑的青少年、上班族来说，坚持每天早晨喝一碗开水冲鸡蛋，再滴两滴香油，能够保护视力，有明目的作用。

      6. 提高记忆力，远离老年痴呆：鸡蛋中含有的卵磷脂和胆碱能够促进脑部发育，提高智力和记忆力，预防年纪大了以后出现记忆力早衰的现象，预防老年痴呆过早出现。

      7. 清热降火：坚持每天早晨喝一碗开水冲鸡蛋，再滴两滴香油，能够帮助去除身体内的燥热，防止肝火旺盛。如果一个人的肺部有火，那么很容易咳嗽。感冒发烧期间，坚持每天早晨起床喝一碗开水冲鸡蛋，再滴两滴香油，可以去肺火，缓解咳嗽问题，还能够为...及时补充水分，肺部喜欢湿润的环境，能够滋养肺部。

      8. 改善便秘：坚持每天早晨起床之后喝一碗开水冲鸡蛋，再滴两滴香油，能够滋润肠道，缓解便秘症状。鸡蛋能够为...补充营养，分解肠道内的有害细菌，有利于身体健康。

      9. 安神助眠：平时在生活中常喝开水冲鸡蛋，有安神助眠的作用。特别是大家患有焦虑、抑郁以及心烦意乱、失眠等情形时，可以多吃一些开水冲鸡蛋。开水冲鸡蛋中所含有的营养成分会有效地改善这些症状。