枸杞的功效与作用_枸杞的功能

本文目录：

1、枸杞的功效与作用 2、枸杞的功能 3、枸杞的功能 4、枸杞的功能 5、每天吃枸杞子有什么功效 6、每天吃枸杞子有什么功效 7、每天吃枸杞子有什么功效

枸杞的功效与作用

 最佳答案：

      一、枸杞的功效与作用

      1. 滋补肝肾

      - 枸杞对肝肾阴虚有很好的滋补作用。中医认为，肝藏血，肾藏精，肝肾同源。枸杞子能滋养肝肾之阴，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有缓解作用。例如，中老年人肝肾阴虚导致的腰膝疼痛，适当食用枸杞可以起到一定的调养功效。

      - 对于因肝肾不足而出现的视力减退、视物模糊等眼部问题也有帮助。在传统中医方剂中，枸杞常与菊花配伍，如杞菊地黄丸，用于治疗肝肾阴虚引起的眼目昏花。

      2. 益精明目

      - 枸杞富含胡萝卜素，它在...内可以转化为视黄醛或视黄醇（维生素A）。维生素A是视网膜中视紫红质的主要成分，对维持正常视力，尤其是暗视力至关重要。经常食用枸杞有助于预防夜盲症，并且对眼睛的疲劳恢复也有一定的作用。像长期使用电脑的办公人群，适当食用枸杞能在一定程度上减轻眼睛干涩、疲劳等不适。

      3. 提高免疫力

      - 枸杞含有枸杞多糖，这是一种具有免疫调节作用的成分。它可以增强巨噬细胞的吞噬能力，刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞的增殖，从而提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。例如，在一些体弱多病的人群中，长期食用枸杞有助于增强身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生频率。

      4. 抗氧化

      - 枸杞中含有丰富的类黄酮、枸杞多糖等抗氧化成分。这些成分能够清除体内的自由基，自由基是...新陈代谢过程中产生的有害物质，会导致细胞损伤、衰老和疾病。枸杞的抗氧化作用有助于延缓衰老，减少皮肤皱纹的产生，保持皮肤的弹性和光泽。它还对预防心血管疾病、癌症等慢性疾病有一定的潜在价值。

      5. 调节血脂、血糖

      - 研究发现，枸杞中的一些成分可能有助于调节血脂。它可以降低血清胆固醇、甘油三酯的水平，减少动脉粥样硬化的风险。在血糖调节方面，枸杞能在一定程度上改善胰岛素敏感性，辅助糖尿病患者控制血糖。它不能替代药物治疗，只是作为一种辅助的食疗方法。

      6. 改善生殖系统功能

      - 对于男性而言，枸杞有一定的补肾益精作用，对改善精子质量和数量可能有帮助，有助于提高男性生育能力。对于女性，它可以调节内分泌，对月经不调等妇科问题在一定程度上起到辅助改善作用，并且对女性的生殖系统健康也有积极的维护效果。

      二、枸杞的副作用

      1. 上火

      - 枸杞是一种滋补品，如果过量食用，尤其是对于体质偏热的人群，容易出现上火的症状。上火的表现可能包括口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便干结等。例如，一些人在食用大量枸杞后，第二天会感觉喉咙疼痛，这就是因为枸杞的温热性质导致体内火气过旺。

      2. 过敏反应

      - 少数人可能对枸杞过敏。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、皮疹、红肿，严重的可能会出现呼吸困难、过敏性休克等。这种情况相对比较少见。

      三、枸杞的禁忌

      1. 感冒发热期间

      - 枸杞具有滋补作用，在感冒发热期间食用枸杞可能会使病情加重。因为感冒时...处于正邪相争的状态，此时应以解表祛邪为主，而枸杞的滋补之性可能会使邪气留滞体内，不利于病情恢复。

      2. 脾胃虚弱、消化不良者

      - 枸杞比较滋腻，如果脾胃虚弱、运化功能差的人过量食用，容易导致脾胃负担加重，出现消化不良、胃脘胀满等症状。对于这类人群，应该适量食用枸杞，或者在医生的指导下配合一些健脾助消化的药物一起食用。

      3. 高血压患者

枸杞的功能

      现代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

枸杞的功能

      腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞了：可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对...健康起极其有益的作用。枸杞子药食俱佳，还有多种吃法。

枸杞的功能

      1.枸杞对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。 2.枸杞有抗肿瘤作用。 3.枸杞有抗氧化、抗衰老作用。 4.枸杞有保肝及抗脂肪肝的作用。 5.枸杞能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。 6.枸杞对造血功能有促进作用。 7.枸杞能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。 8.枸杞可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。 9.枸杞可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。 10.枸杞有一定降压作用。

每天吃枸杞子有什么功效

      枸杞子有明目的功效，还可以滋补肝肾，乌须发。而且枸杞子悻味是甘的，归肝、肾、肺经，男悻吃了可以壮阳，女悻吃了可以滋阴。枸杞子不仅可以泡水喝，还可以干吃，质量其它好的是宁夏的枸杞。

每天吃枸杞子有什么功效

      ，枸杞对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用；可提高血睾酮水平，起强壮作用；对造血功能有促进作用；对正常健康人也有显著升白细胞作用；此外，枸杞也有补肾益精，养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳、治肝肾阴亏，腰膝酸软，头肇脑、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等养生功能。

      枸杞虽然具有很好的滋补养生功效，但也不是所有的人都适合服用，由于它温补身体的效果较强，正在患感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人群慎食。体质虚弱、抵抗力差的人群一定要长期坚持吃，才能见效。同样，任何滋补品都不可过量食用。《中国药典》规定，健康的成年人每天吃6—12克左右的枸杞分量较为合适。

每天吃枸杞子有什么功效

      每天吃枸杞子功效：

      男听众：有的同修吃枸杞，师父是否能说一下枸杞怎么样，适合我们吃吗？枸杞是不是很有营养？

      台长答：枸杞是非常好的。第一是补肾，肾主水，因为人身体80%都是靠水，你肾脏如果缺水的话，整个身体就会垮掉。小便不好的人，泌尿系统不好的人都是和肾脏有关系。所以你看，很多枸杞都是补肾，那么肾就是主眼睛的，眼睛要好，眼睛不好的人就肾脏不好（那适合我们大多数同修吃吗？）非常好。而且枸杞可以单独吃，比方说你泡茶，就泡水这么喝喝，放一点点糖都没关系的。因为常吃枸杞的话，对你的肾脏非常有好处，人家说滋润肺、补肾，缺水的人最好吃枸杞，眼睛不好的人吃枸杞，小便不好的人吃枸杞。你看中药，凡是对肾脏不好的，它里面少不了一味药，就是枸杞（我们一般吃多少克呢？）6颗、8颗。

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