橘子的功效与作用_橘子有什么好处和作用？

本文目录：

1、橘子的功效与作用 2、橘子有什么好处和作用？ 3、橘子有什么好处和作用？ 4、橘子有什么好处和作用？ 5、吃橘子的好处有哪些？ 6、橘子的功效

橘子的功效与作用

 最佳答案：

      橘子的功效与作用主要包括以下几点：

      1. 美容养颜：橘子当中富含丰富的维生素C，而维生素C能很好的调节皮肤内色素的代谢，同时也能促进皮肤内胶原蛋白的生成。

      2. 促进消化：橘子当中还富含一定量的有机酸，能很好地刺激味蕾敏感性。

      3. 提高免疫力：橘子当中含有丰富的维生素C，而维生素C对于刺激免疫物质的增多和功能的提高有重要作用，通过吃橘子补充维生素C能够提高机体的免疫力。

      4. 生津润肺：从中医食疗的角度上来讲橘子入肺经，对于津伤所导致的口干、口渴、咳嗽、咳痰、咳喘、胸闷不适的人，适当吃橘子，通过滋补肺经、生发口中津液而达到缓解上述症状的好处。

      5. 降低心血管疾病风险：橘子中的维生素C和纤维有助于降低心血管疾病的风险，如高血压和动脉硬化。

      6. 改善皮肤健康：橘子中的维生素C有助于促进胶原蛋白的生产，有助于保持皮肤弹性和减少皱纹。

      7. 抗炎作用：橘子中的某些成分具有抗炎作用，有助于减轻炎症和缓解关节疼痛。

      8. 提供纤维：橘子富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康，减少便秘和降低胆固醇。

      9. 祛痰止咳：橘子具有祛痰止咳的作用，适用于咳嗽、咳痰等症状。

      11. 醒酒止渴：橘子味甘酸，含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。

橘子有什么好处和作用？

      中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素p，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

      橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。

      橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

橘子有什么好处和作用？

      橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

橘子有什么好处和作用？

      它可以补充，果糖，少量的纤微素。 注：每日吃三个橘子就可以维持一天的VC供应拉。小心吃多拉“上火”，因为果糖在转换成葡萄糖会消耗水分哦。并且不要在空腹时食用橘子，它会损害胃壁和胃炎膜哦。

吃橘子的好处有哪些？

      好处一

      　　橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

      　　好处二

      　　橘子含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。

      　　好处三

      　　橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

橘子的功效

      【中文名称】橘叶

      【别名】橘子叶(《滇南本草》)。

      【来自何书】《纲目》

      【出处】为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的叶。植物详"橘"条。

      【植物形态】

      【功用主治】疏肝，行气，化痰，消肿毒。治胁痛，乳痈，肺痈，咳嗽，胸膈痞满，疝气。

      ①朱震亨："导胸脯逆气，行肝气，消肿散毒，乳痈胁痛，用之行经。"

      ②《滇南本草》："行气消痰，降肝气。治咳嗽，疝气等症。"【采集】全年可采，以12月至翌年2月间采者为佳，采后阴干或晒干。【药材】干燥叶多卷缩，平展后呈菱状长椭圆形或椭圆形，长5～8厘米，宽2～4厘米，表面灰绿色或黄绿色，光滑，对光可照见众多的透明小腺点。质厚，硬而脆，易碎裂。气香，味苦。【化学成分】温州蜜橘的叶中含维生素c151毫克%：另含多种碳水化物，如葡萄糖、果糖、蔗糖，淀粉和纤维素等等，其含量在开花时较高，果实成熟时渐减少，采摘后又增多。

      各种橘叶均含挥发油。【药理作用】【炮制】【性味归经】苦辛，平。

      ①《滇南本草》："性温，味苦辛。"

      ②《纲目》："苦，平，无毒。"【用法与用量】内服：煎汤，2～5钱(鲜者2～4两)；或捣汁。【宜忌】【贮藏】【选方】①治咳嗽：橘子叶(著蜜于背上，火焙干)，水煎服。(《滇南本草》)

      ②治肺痈：绿橘叶(洗)，捣绞汁一盏服之，吐出脓血愈。(《经验良方》)

      ③治伤寒胸膈痞满：橘叶捣烂和面熨。(《本经逢原》)

      ④治疝气：橘子叶十个，荔枝核五个(焙)。水煎服。(《滇南本草》)

      ⑤治水肿：鲜橘叶一大握。煎甜酒服。(《贵阳市秘方验方》)

      ⑥治气痛、气胀：橘叶捣烂，炒热外包，或煎服。(《重庆草药》)

      ⑦杀蛔虫，蛲虫：鲜橘叶四两熬水服。(《重庆草药》)